Cratox AI
papa john's 14" the

PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală

🔥 240 Calorii
💪 10.3g Proteine
26.7g Carbohidrați
🥑 10.2g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală
Densitate energetică
Dens
240 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
17% Proteine · 45% Carbohidrați · 38% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 60 · GL 16
Semnale notabile
Sărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

240
kcal/100g
Proteine
10.3g
Carbohidrați
26.7g
Grăsimi
10.2g
Index Glicemic:
60

Despre PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală

PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală este o opțiune delicioasă și consistentă de pizza care combină o varietate de toppinguri pentru o experiență de gust completă. Originară din lanțul popular cunoscut pentru ingredientele sale proaspete și pizza de calitate, această pizza prezintă un amestec de carne și legume, făcând-o preferată pentru iubitorii de pizza. Crusta sa originală oferă o bază clasică, crocantă, care completează perfect toppingurile bogate, creând o masă indulgentă potrivită pentru orice ocazie. Nutrițional, această pizza conține aproximativ 240 de calorii per 100 de grame, cu un profil echilibrat de macronutrienți care include 10.3g de proteină, 26.7g de carbohidrați și 10.2g de grăsimi. Ingredientele diverse ale pizzei nu doar că adaugă aromă, dar și o gamă de nutrienți esențiali. Este o sursă bună de proteină, fiind potrivită pentru repararea mușchilor, și conține vitamine și minerale benefice pentru sănătatea generală. Totuși, se recomandă moderația datorită densității calorice.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea mușchilor datorită conținutului său de proteină.
Oferă o varietate de vitamine din diferite toppinguri.
Oferă o opțiune de masă satisfăcătoare pentru iubitorii de pizza.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.
Conține minerale esențiale care contribuie la sănătatea generală.
Susține nivelurile de energie cu conținutul său de carbohidrați.
Poate fi asociată cu salate pentru o masă echilibrată.
Satisfice poftele pentru mâncăruri reconfortante.
Oferă comoditate pentru mese rapide.
Poate fi savurată în timpul întâlnirilor sociale.

Combinații Recomandate

🥗
Salată verde mixtă - Adaugă fibre și nutrienți în timp ce echilibrează masa.
🥗
Pâine cu usturoi - Completează aromele pizzei cu carbohidrați suplimentari.
🥗
Vin roșu - Ajută digestia și îmbunătățește profilele de aromă.
🥗
Salată de fructe - Oferă un contrast răcoritor și dulceață naturală.
🥗
Băuturi răcoritoare - O asociere tradițională, deși se recomandă moderația.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 2-3 felii (150g).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Savurați cu o salată laterală pentru nutrienți suplimentari.
  • Asociați cu apă sau băuturi neîndulcite pentru a reduce aportul caloric.
  • Folosiți legume proaspete ca toppinguri pentru a îmbunătăți valoarea nutrițională.
  • Reîncălziți resturile în cuptor pentru o textură mai bună.
  • Împărtășiți cu prietenii pentru a reduce dimensiunea porției și aportul caloric.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați ingrediente proaspete vizibil pe pizza.
  • Verificați data de expirare pe pizzele ambalate.
  • Alegeți opțiuni cu crustă din cereale integrale pentru fibre suplimentare.
  • Selectați pizze cu o varietate de toppinguri colorate pentru nutrienți mai buni.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat. Refrigerarea resturilor prompt la 4°C sau mai puțin.
Durată de valabilitate
Refrigerată, durează 3-5 zile; congelată, durează până la 3 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui să evite.
  • ⚠️Cei cu alergii la toppinguri specifice ar trebui să verifice ingredientele.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru diete stricte cu conținut scăzut de carbohidrați.
  • ⚠️Poate să nu fie potrivit pentru persoanele care monitorizează îndeaproape aportul caloric.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului caloric.
  • ⚠️Poate contribui la creșterea în greutate dacă nu este echilibrată cu activitatea.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu poate afecta tensiunea arterială la persoanele sensibile.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală?

PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works conține aproximativ 240 calorii per 100 de grame, făcând-o o alegere substanțială, dar indulgentă pentru iubitorii de pizza.

Este PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală sănătoasă?

Deși poate face parte dintr-o dietă echilibrată, pizza ar trebui consumată cu moderație din cauza conținutului său de calorii și grăsimi. Oferă proteină și nutrienți esențiali, dar poate fi bogată în sodiu.

Cum ar trebui păstrată PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală?

Păstrați orice resturi într-un recipient etanș în frigider la 4°C sau mai puțin. Pentru depozitare pe termen lung, poate fi congelată timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală?

Pizza oferă o sursă bună de proteină, vitamine esențiale și minerale, satisfăcând în același timp poftele. Varietatea de toppinguri poate contribui la o masă mai echilibrată.

Cât de multă PAPA JOHN'S 14" Pizza The Works, Crustă Originală pot mânca pe zi?

Se recomandă limitarea consumului la 2-3 felii (aproximativ 150g) pe porție, ideal 1-2 ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric