| Nutrient (la 100 g) | Pasta pentru sandviș cu castraveți murați tocați, obișnuită | ON THE BORDER, quesadilla cu brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 389 kcal | 394 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 16.9 g |
| Carbohidrați | 22.4 g | 24.2 g |
| Grăsimi | 34 g | 25.5 g |
| Fibre | 0.4 g | 2.2 g |
| Zaharuri | 15.2 g | 2 g |
| Sodiu | 1000 mg | 677 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pasta pentru sandviș cu castraveți murați tocați, obișnuită are 389 kcal la 100 g, cu 0.9 g proteine, 22.4 g carbohidrați și 34 g grăsimi. 1 cană de Pasta pentru sandviș cu castraveți murați tocați, obișnuită (245 g) are aproximativ 953 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 389 kcal |
| Proteine | 0.9 g |
| Carbohidrați | 22.4 g |
| Grăsimi | 34 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 15.2 g |
| Sodiu | 1000 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 245 g | 953 kcal |
| 1 lingură | 15 g | 58 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pasta pentru sandviș cu castraveți murați tocați este un condiment gustos care îmbunătățește diverse tipuri de sandvișuri și gustări. Originară din rețete tradiționale care combină baze cremoase cu castraveți murați crocanți, această pastă a devenit un element de bază în multe gospodării. Incluziunea castraveților murați tocați nu doar că adaugă o aromă picantă, ci și o textură unică, făcând-o o alegere atrăgătoare pentru cei care doresc să îmbunătățească mesele. Folosită adesea în sandvișuri de tip deli, poate fi de asemenea încorporată în salate sau servită ca un sos pentru legume.
Nutrițional, această pastă conține 389 calorii per 100 de grame, provenind în principal din grăsimi, care reprezintă 34 de grame. Are un conținut relativ scăzut de proteină de 0.9 grame și un conținut de carbohidrați de 22.4 grame, făcând-o o opțiune densă caloric care ar trebui consumată cu moderație. Pasta oferă de asemenea o cantitate mică de fibre dietetice și zaharuri, făcând-o o adăugare versatilă atât la preparate sărate, cât și la cele dulci. Este cel mai bine să fie folosită cu moderație pentru a îmbunătăți aroma fără a copleși profilul nutrițional general al mesei.
Pasta pentru sandviș cu castraveți murați tocați conține aproximativ 389 calorii per 100 de grame. Această densitate calorică provine în principal din grăsimi, ceea ce face important să fie utilizată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Această pastă poate fi o adăugare gustoasă la mese, oferind grăsimi sănătoase și o explozie de aromă. Cu toate acestea, din cauza densității sale calorice, ar trebui consumată cu moderație. Poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este combinată cu alimente bogate în nutrienți.
Ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, iar odată deschisă, este cel mai bine să fie păstrată în frigider pentru a menține prospețimea. Asigurați-vă că verificați data de expirare și consumați-o în termenul de valabilitate recomandat.
Unele beneficii includ adăugarea de aromă la mese, ceea ce poate încuraja obiceiuri alimentare sănătoase. De asemenea, oferă grăsimi sănătoase și poate îmbunătăți textura preparatelor, făcându-le mai plăcute.
Se recomandă limitarea consumului la aproximativ 15-30 de grame (1-2 linguri) pe porție, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a savura aroma sa în timp ce gestionați aportul total de calorii.
1 cană de Pasta pentru sandviș cu castraveți murați tocați, obișnuită (245 g) conține aproximativ 953 kcal – 2.2 g proteine, 54.9 g carbohidrați și 83.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Pasta pentru sandviș cu castraveți murați tocați, obișnuită (15 g) conține aproximativ 58 kcal – 0.1 g proteine, 3.4 g carbohidrați și 5.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).