| Nutrient (la 100 g) | Paste cu sos de roșii, fără carne, la conservă | Piure pentru bebeluși, suc de fructe mixte cu iaurt degresat |
|---|---|---|
| Calorii | 71 kcal | 74 kcal |
| Proteine | 2.2 g | 2.4 g |
| Carbohidrați | 13.9 g | 14.7 g |
| Grăsimi | 0.7 g | 0.8 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.4 g |
| Zaharuri | 4 g | 10.8 g |
| Sodiu | 381 mg | 36 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Paste cu sos de roșii, fără carne, la conservă are 71 kcal la 100 g, cu 2.2 g proteine, 13.9 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi. 1 porție de Paste cu sos de roșii, fără carne, la conservă (252 g) are aproximativ 179 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 71 kcal |
| Proteine | 2.2 g |
| Carbohidrați | 13.9 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 4 g |
| Sodiu | 381 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 252 g | 179 kcal |
| 1 cană | 238 g | 169 kcal |
| 100 g | 100 g | 71 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Paste cu sos de roșii, fără carne, la conservă este o masă convenabilă și gata de consum care își are rădăcinile în bucătăria italiană. Acest preparat constă în mod obișnuit din paste gătite acoperite cu un sos bogat de roșii, adesea cu un amestec de ierburi și condimente. Versiunile la conservă sunt deosebit de populare datorită duratei lor lungi de valabilitate și ușurinței de preparare, făcându-le o alegere ideală pentru persoanele sau familiile ocupate care caută o alternativă rapidă și satisfăcătoare la masă. Originar din rețete tradiționale italiene, acest preparat a câștigat popularitate globală datorită simplității și versatilității sale.
Nutrițional, pastele cu sos de roșii sunt relativ sărace în calorii, oferind aproximativ 71 calorii per 100 de grame. Sunt o sursă bună de carbohidrați, în principal din paste, care servesc ca o sursă rapidă de energie. Preparatul conține o cantitate modestă de proteine (2.20g) și grăsimi (0.70g), făcându-l potrivit pentru diverse preferințe dietetice. Îmbogățit cu vitamine și minerale din sosul de roșii, această masă poate contribui la o dietă echilibrată atunci când este combinată cu legume sau surse de proteine, îmbunătățindu-i profilul nutrițional în timp ce își menține gustul delicios.
Paste cu sos de roșii, fără carne, la conservă conține aproximativ 71 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune cu calorii reduse, potrivită pentru cei care doresc să-și gestioneze aportul caloric.
Da, acest preparat poate fi considerat sănătos datorită conținutului său scăzut de grăsimi, bogat în fibre din roșii și furnizând vitamine esențiale. Este o masă versatilă care poate fi combinată cu diverse ingrediente pentru a-i îmbunătăți valoarea nutrițională.
Pastele la conservă neopenite ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, acestea trebuie refrigerate într-un recipient etanș și consumate în termen de 5-7 zile. De asemenea, pot fi congelate timp de până la 3 luni pentru o păstrare mai îndelungată.
Consumul acestui preparat oferă o sursă rapidă de carbohidrați pentru energie, este sărăcă în grăsimi și colesterol și conține fibre dietetice din sosul de roșii, care promovează sănătatea digestivă. Este, de asemenea, o opțiune convenabilă de masă.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, ceea ce reprezintă aproximativ 1 cană medie. Consumul acestei cantități de 2-3 ori pe săptămână se încadrează bine într-o dietă echilibrată.
1 porție de Paste cu sos de roșii, fără carne, la conservă (252 g) conține aproximativ 179 kcal – 5.5 g proteine, 35 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Paste cu sos de roșii, fără carne, la conservă (238 g) conține aproximativ 169 kcal – 5.2 g proteine, 33.1 g carbohidrați și 1.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).