| Nutrient (la 100 g) | Paste cu sos de smântână, gata de încălzit | Paste cu sos de smântână și fructe de mare, gata de încălzit |
|---|---|---|
| Calorii | 167 kcal | 165 kcal |
| Proteine | 3.9 g | 5.7 g |
| Carbohidrați | 16.5 g | 16.6 g |
| Grăsimi | 9.3 g | 8.2 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.7 g | 0.6 g |
| Sodiu | 401 mg | 395 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Paste cu sos de smântână, gata de încălzit are 167 kcal la 100 g, cu 3.9 g proteine, 16.5 g carbohidrați și 9.3 g grăsimi. 1 cană de Paste cu sos de smântână, gata de încălzit (250 g) are aproximativ 418 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 167 kcal |
| Proteine | 3.9 g |
| Carbohidrați | 16.5 g |
| Grăsimi | 9.3 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.7 g |
| Sodiu | 401 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 250 g | 418 kcal |
| 1 conservă | 425 g | 710 kcal |
| 1 microwavable cup | 213 g | 356 kcal |
| 1 spaghettio's snack size microwavable tray | 170 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 167 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Paste cu sos de smântână, gata de încălzit, este o opțiune convenabilă de masă care combină pastele cu un sos bogat și cremos, adesea realizat din ingrediente lactate. Acest fel de mâncare are rădăcini în bucătăria italiană, unde pastele sunt un aliment de bază. Sosul cremos adaugă aromă și o textură netedă, făcându-l o alegere populară pentru cei care caută o masă rapidă și satisfăcătoare. Acest produs se găsește de obicei în secțiunile congelate sau refrigerate ale magazinelor alimentare, catering pentru stiluri de viață aglomerate. Nutrițional, Paste cu sos de smântână oferă un echilibru de macronutrienți cu 167 calorii per porție de 100g, constând din 3.90g proteină, 16.50g carbohidrați și 9.30g grăsimi. Este deosebit de atrăgător pentru cei care caută o masă reconfortantă care este ușor de preparat. Felul de mâncare poate fi îmbunătățit cu legume sau surse de proteină pentru a crea o dietă mai echilibrată, făcându-l potrivit pentru diverse ocazii, de la prânzuri rapide la cine în familie.
Paste cu sos de smântână, gata de încălzit conține aproximativ 167 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică o face o opțiune moderată pentru persoanele care caută o masă rapidă, având în vedere aportul lor energetic total.
Deși Paste cu sos de smântână oferă nutrienți esențiali, cum ar fi carbohidrați și o cantitate mică de proteină, este important să se ia în considerare dimensiunea porției și frecvența consumului. Echilibrarea acestuia cu legume și proteine slabe poate îmbunătăți beneficiile pentru sănătate, făcându-l o masă satisfăcătoare, dar indulgentă.
Paste cu sos de smântână ar trebui păstrate în frigider dacă sunt consumate în decurs de o săptămână sau pot fi congelate pentru o durată mai lungă de păstrare. Asigurați-vă că este bine sigilat pentru a preveni arsurile de congelare și a menține calitatea.
Consumul de Paste cu sos de smântână oferă o soluție rapidă pentru o masă care este atât reconfortantă, cât și satisfăcătoare. Oferă un bun echilibru între calorii și macronutrienți, făcându-l o alegere ușoară pentru zilele aglomerate.
Se recomandă limitarea porțiilor la 250g pe masă, de 1-2 ori pe săptămână, asigurându-vă că se încadrează în nevoile dumneavoastră dietetice generale și cerințele energetice.
1 cană de Paste cu sos de smântână, gata de încălzit (250 g) conține aproximativ 418 kcal – 9.8 g proteine, 41.3 g carbohidrați și 23.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 conservă de Paste cu sos de smântână, gata de încălzit (425 g) conține aproximativ 710 kcal – 16.6 g proteine, 70.1 g carbohidrați și 39.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 microwavable cup de Paste cu sos de smântână, gata de încălzit (213 g) conține aproximativ 356 kcal – 8.3 g proteine, 35.1 g carbohidrați și 19.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).