| Nutrient (la 100 g) | Paste cu sos de smântână și fructe de mare, gata de încălzit | Paste cu sos de smântână și păsări de curte, gata de încălzit |
|---|---|---|
| Calorii | 165 kcal | 170 kcal |
| Proteine | 5.7 g | 6.2 g |
| Carbohidrați | 16.6 g | 16.3 g |
| Grăsimi | 8.2 g | 8.7 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.6 g | 0.6 g |
| Sodiu | 395 mg | 385 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Paste cu sos de smântână și fructe de mare, gata de încălzit are 165 kcal la 100 g, cu 5.7 g proteine, 16.6 g carbohidrați și 8.2 g grăsimi. 1 cană de Paste cu sos de smântână și fructe de mare, gata de încălzit (250 g) are aproximativ 413 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 165 kcal |
| Proteine | 5.7 g |
| Carbohidrați | 16.6 g |
| Grăsimi | 8.2 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 0.6 g |
| Sodiu | 395 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 250 g | 413 kcal |
| 1 conservă | 425 g | 701 kcal |
| 1 microwavable cup | 213 g | 351 kcal |
| 1 spaghettio's snack size microwavable tray | 170 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pastele cu sos de smântână și fructe de mare sunt un preparat delicios care combină paste fragede cu un sos bogat și cremos și o varietate de fructe de mare. Originând din regiunile de coastă ale Italiei, acest preparat reflectă tradițiile culinare care pun accent pe ingrediente proaspete și preparate simple, dar pline de aromă. Fructele de mare, adesea incluzând creveți, scoici sau pește, adaugă o notă de ocean, în timp ce sosul de smântână oferă o textură luxoasă care completează perfect pastele. Din punct de vedere nutrițional, Pastele cu sos de smântână și fructe de mare oferă un echilibru de macronutrienți, având 165 calorii per 100 de grame. Conține 5.7 grame de proteine, esențiale pentru menținerea și repararea mușchilor, alături de 16.6 grame de carbohidrați pentru energie. Preparatul include, de asemenea, 8.2 grame de grăsimi, făcându-l o opțiune sățioasă. Cu aroma sa bogată și textura satisfăcătoare, poate servi ca o alegere convenabilă pentru mese pentru persoanele ocupate care caută atât confort, cât și nutriție.
Pastele cu sos de smântână și fructe de mare conțin aproximativ 165 calorii per 100 de grame, făcându-le o opțiune cu calorii moderate pentru o masă.
Această mâncare poate face parte dintr-o dietă echilibrată, oferind proteine și nutrienți esențiali. Totuși, moderarea este cheia din cauza conținutului de calorii și grăsimi.
Trebuie păstrată în frigider la temperaturi între 0-4°C (32-39°F) și consumată în termen de 5-7 zile pentru cea mai bună calitate.
Această mâncare oferă o sursă bună de proteine, acizi grași esențiali și poate fi satisfăcătoare și convenabilă, făcând-o benefică pentru stiluri de viață aglomerate.
O porție recomandată este de aproximativ 250 de grame, care poate fi consumată de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete variate.
1 cană de Paste cu sos de smântână și fructe de mare, gata de încălzit (250 g) conține aproximativ 413 kcal – 14.3 g proteine, 41.5 g carbohidrați și 20.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 conservă de Paste cu sos de smântână și fructe de mare, gata de încălzit (425 g) conține aproximativ 701 kcal – 24.2 g proteine, 70.6 g carbohidrați și 34.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 microwavable cup de Paste cu sos de smântână și fructe de mare, gata de încălzit (213 g) conține aproximativ 351 kcal – 12.1 g proteine, 35.4 g carbohidrați și 17.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).