Cratox AI

Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși vs Piure pentru bebeluși, cină, legume și tăiței cu curcan: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebelușiPiure pentru bebeluși, cină, legume și tăiței cu curcan
Calorii48 kcal52 kcal
Proteine1.1 g1.8 g
Carbohidrați7.5 g7.6 g
Grăsimi1.5 g1.5 g
Fibre1.2 g1.1 g
Zaharuri1.2 g0 g
Sodiu176 mg17 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

babyfood mashed cheddar potatoes
📦

Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși

🔥 48 Calorii
💪 1.1g Proteine
7.5g Carbohidrați
🥑 1.5g Grăsimi

Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși are 48 kcal la 100 g, cu 1.1 g proteine, 7.5 g carbohidrați și 1.5 g grăsimi. 1 recipient de Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși (170 g) are aproximativ 82 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși
Densitate energetică
Ușor
48 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
9% Proteine · 63% Carbohidrați · 28% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 53 · GL 4
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

48
kcal/100g
Proteine
1.1g
Carbohidrați
7.5g
Grăsimi
1.5g
Index Glicemic:
53

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii48 kcal
Proteine1.1 g
Carbohidrați7.5 g
Grăsimi1.5 g
Fibre1.2 g
Zaharuri1.2 g
Sodiu176 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 recipient170 g82 kcal
100 g100 g48 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
48 kcal
Proteine
1.1 g
Carbohidrați
7.5 g
Grăsimi
1.5 g
Fibre
1.2 g
Zaharuri
1.2 g
Sodiu
176 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși

Piureul de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși este un amestec nutritiv conceput special pentru copii mici. Această hrană combină textura cremoasă a piureului de cartofi cu verdele vibrant al broccoli-ului, îmbogățită cu brânză cheddar pentru un plus de aromă și nutriție. Având origini în mese simple gătite acasă, acest preparat a fost adaptat într-un format convenabil de piure pentru a susține nevoile dietetice ale bebelușilor pe măsură ce trec la alimente solide.

Nutrițional, acest piure pentru bebeluși este sărăcă în calorii, făcându-l ideal pentru cei mici care necesită alimente bogate în energie care să susțină creșterea și dezvoltarea lor. Cu 48 calorii per 100g, oferă un raport echilibrat de carbohidrați, proteine și grăsimi. Cei 1.10g de proteine susțin dezvoltarea mușchilor, în timp ce cei 7.50g de carbohidrați oferă energie esențială. În plus, este o sursă de fibre dietetice, care ajută la digestie, făcându-l o alegere sănătoasă pentru bebeluși.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și dezvoltarea sănătoasă la bebeluși.
Oferă fibre dietetice care ajută la digestie.
Conține vitamine și minerale esențiale din broccoli.
Oferă proteine pentru creșterea și repararea mușchilor.
Sărăcă în grăsimi, făcându-l o opțiune sănătoasă pentru inimă pentru copii.
Bogată în antioxidanți din broccoli pentru a stimula sistemul imunitar.
Încurajează includerea legumelor în dieta copilului.
Ușor de digerat pentru copii mici.
Versatil pentru amestecarea cu alte alimente pentru a îmbunătăți aroma.
Promovează obiceiuri alimentare sănătoase încă din copilărie.

Combinații Recomandate

🥗
Serviți cu pui la grătar pentru o masă echilibrată bogată în proteine și vitamine.
🥗
Asociați cu morcovi la abur pentru a îmbunătăți conținutul de legume și a oferi nutrienți suplimentari.
🥗
Combinați cu piure de mere pentru o notă dulce pe care bebelușii o vor adora.
🥗
Amestecați cu iaurt simplu pentru un plus de cremozitate și probiotice pentru sănătatea intestinală.
🥗
Presărați cu ierburi precum pătrunjel pentru un plus de aromă și nutriție.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 1 cană medie
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Serviți întotdeauna la temperatura camerei pentru a evita arsurile.
  • Amestecați cu alte legume pentru a diversifica aportul de nutrienți.
  • Folosiți ca bază pentru introducerea proteinelor precum puiul sau peștele.
  • Incorporați în rețete de piureuri pentru bebeluși făcute acasă pentru varietate.
  • Monitorizați pentru orice reacții alergice atunci când introduceți alimente noi.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați borcane sau pungi care sunt fără conservanți și arome artificiale.
  • Căutați opțiuni organice pentru a minimiza expunerea la pesticide.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți produse cu bucăți vizibile de broccoli pentru asigurarea calității.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, refrigerati și consumați în termen de câteva zile.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelat

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Evitati pentru copiii cu alergii la lactate sau intoleranță la lactoză.
  • ⚠️Alergeni potențiali prezenți; consultați un pediatru înainte de introducerea.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza conținutului de fibre.
  • ⚠️Asigurați-vă întotdeauna că hrana este preparată corespunzător pentru a evita riscurile de sufocare.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are piureul de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși?

Piure de cartofi cheddar și broccoli are 48 calorii per 100g, făcându-l o opțiune ușoară și nutritivă pentru bebeluși.

Este piureul de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși sănătos?

Da, acest piure pentru bebeluși este sănătos deoarece oferă nutrienți esențiali precum vitamine, minerale și proteine necesare pentru creșterea și dezvoltarea bebelușilor.

Cum trebuie păstrat piureul de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși?

Trebuie păstrat într-un loc răcoros și uscat, iar odată deschis, trebuie refrigerat și consumat în termen de 5-7 zile.

Care sunt beneficiile consumului de piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși?

Această hrană oferă numeroase beneficii, inclusiv promovarea unei creșteri sănătoase, furnizarea de fibre digestive și includerea vitaminelor esențiale care susțin sănătatea generală.

Cât piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 150g, care poate fi servită de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Câte calorii are 1 recipient de Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși (170 g)?

1 recipient de Piure de cartofi cheddar și broccoli pentru bebeluși (170 g) conține aproximativ 82 kcal – 1.9 g proteine, 12.8 g carbohidrați și 2.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric