| Nutrient (la 100 g) | Piure de legume pentru bebeluși, fasole verde | Piure pentru bebeluși, fasole verde, cuburi |
|---|---|---|
| Calorii | 24 kcal | 29 kcal |
| Proteine | 1.2 g | 1.2 g |
| Carbohidrați | 5.8 g | 5.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibre | 1.9 g | 1.3 g |
| Zaharuri | 1.1 g | 1.1 g |
| Sodiu | 5 mg | 37 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Piure de legume pentru bebeluși, fasole verde are 24 kcal la 100 g, cu 1.2 g proteine, 5.8 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 cană de Piure de legume pentru bebeluși, fasole verde (240 g) are aproximativ 58 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 24 kcal |
| Proteine | 1.2 g |
| Carbohidrați | 5.8 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 1.1 g |
| Sodiu | 5 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 58 kcal |
| 1 lingură | 15 g | 4 kcal |
| 1 jar | 170 g | 41 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Piureul de legume pentru bebeluși, fasole verde este o opțiune nutritivă de alimentație pasată din fasole verde gătită, ideală pentru sugari și copii mici. Fasolea verde, cunoscută științific sub numele de Phaseolus vulgaris, este o legumă populară originară din America Centrală și de Sud. Este bogată în vitamine, minerale și fibre alimentare, făcându-o un aliment de bază atât în dietele adulților, cât și în cele ale bebelușilor. Această legumă este adesea unul dintre primele alimente solide introduse bebelușilor datorită gustului său blând și texturii netede atunci când este pasată. În ceea ce privește nutriția, piureul de fasole verde oferă o opțiune cu conținut scăzut de calorii, având doar 24 de calorii la 100 de grame. Conține 1.2 grame de proteină, 5.8 grame de carbohidrați și un minim de 0.1 grame de grăsimi. În plus, oferă vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitamina A, vitamina C și fier. Acest lucru îl face o alegere excelentă pentru susținerea creșterii și dezvoltării sănătoase a sugarilor. Poate fi servit singur sau combinat cu alte piureuri pentru un plus de gust și nutriție.
Piureul de legume din fasole verde conține aproximativ 24 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru sugari.
Da, este sănătos deoarece are un conținut scăzut de calorii, este bogat în vitamine și oferă nutrienți esențiali necesari pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului.
Se păstrează în frigider la 0-4°C (32-40°F) timp de până la 5 zile într-un recipient etanș. Pentru o păstrare mai lungă, se poate congela în recipiente adecvate timp de până la 3 luni.
Consumul de piure de fasole verde pentru bebeluși susține o creștere sănătoasă, ajută digestia datorită conținutului său de fibre și oferă vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea generală.
O porție recomandată pentru sugari este de aproximativ 100 de grame, care poate fi oferită de 3-4 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Piure de legume pentru bebeluși, fasole verde (240 g) conține aproximativ 58 kcal – 2.9 g proteine, 13.9 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Piure de legume pentru bebeluși, fasole verde (15 g) conține aproximativ 4 kcal – 0.2 g proteine, 0.9 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 jar de Piure de legume pentru bebeluși, fasole verde (170 g) conține aproximativ 41 kcal – 2 g proteine, 9.9 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).