Cratox AI

Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler vs Piure de legume pentru bebeluși, fasole verde: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Piure pentru bebeluși, morcovi, toddlerPiure de legume pentru bebeluși, fasole verde
Calorii21 kcal24 kcal
Proteine0.6 g1.2 g
Carbohidrați5.2 g5.8 g
Grăsimi0.3 g0.1 g
Fibre2.3 g1.9 g
Zaharuri2.5 g1.1 g
Sodiu48 mg5 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

babyfood carrots toddler
📦

Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler

🔥 21 Calorii
💪 0.6g Proteine
5.2g Carbohidrați
🥑 0.3g Grăsimi

Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler are 21 kcal la 100 g, cu 0.6 g proteine, 5.2 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi. 1 oz de Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler (28.4 g) are aproximativ 6 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler
Densitate energetică
Ușor
21 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
9% Proteine · 80% Carbohidrați · 10% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 39 · GL 1.8
Semnale notabile
Foarte bogat în vitamina ASărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

21
kcal/100g
Proteine
0.6g
Carbohidrați
5.2g
Grăsimi
0.3g
Index Glicemic:
39

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii21 kcal
Proteine0.6 g
Carbohidrați5.2 g
Grăsimi0.3 g
Fibre2.3 g
Zaharuri2.5 g
Sodiu48 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 oz28.4 g6 kcal
100 g100 g21 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
21 kcal
Proteine
0.6 g
Carbohidrați
5.2 g
Grăsimi
0.3 g
Fibre
2.3 g
Zaharuri
2.5 g
Sodiu
48 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler

Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler este un piure nutritiv făcut din morcovi măcinați fin, special conceput pentru copii mici. Morcovii sunt o legumă rădăcinoasă care a avut originea în Persia și au fost cultivați timp de mii de ani. Sunt cunoscuți pentru culoarea lor vibrantă portocalie, care se datorează conținutului ridicat de beta-caroten. Acest aliment este special adaptat pentru copii mici, oferind nutrienți esențiali pentru creșterea și dezvoltarea lor, fiind în același timp ușor de digerat și plăcut pentru cei mici. În ceea ce privește caracteristicile nutriționale, Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler conține aproximativ 21 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii, bogat în carbohidrați (5.20g) și sărăcă în grăsimi (0.30g). Conține o cantitate modestă de proteine (0.60g) și este o sursă excelentă de vitamine, în special vitamina A din beta-caroten, care susține vederea și funcția imunitară. Acest piure pentru bebeluși este ideal pentru a introduce copiii mici în alimentele solide și poate fi folosit ca o masă de sine stătătoare sau ca o adăugare la alte preparate pentru un plus de nutrienți.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea vederii datorită conținutului ridicat de beta-caroten.
Ajută la digestie, fiind bogat în fibre.
Sărăcă în grăsimi, făcându-l potrivit pentru dietele în dezvoltare ale copiilor.
Conține antioxidanți care ajută la combaterea radicalilor liberi.
Promovează o piele sănătoasă datorită vitaminelor și mineralelor.
Susține funcția imunitară cu vitaminele A și C.
Ușor de digerat, perfect pentru copiii care trec la alimente solide.
Sărăcă în sodiu, făcându-l sănătos pentru inimă pentru copiii mici.
Oferă carbohidrați esențiali pentru energie.
Aliment versatil care poate fi combinat cu diverse alte ingrediente.

Combinații Recomandate

🥗
Combinate cu piure de cartofi pentru o textură și nutrienți suplimentari.
🥗
Amestecate cu piure de pui pentru o masă bogată în proteine.
🥗
Mixate cu sos de mere pentru o îmbunătățire a gustului dulce.
🥗
Servite alături de orez pentru o masă bine echilibrată pentru copii.
🥗
Incorporate în supe de legume pentru nutrienți suplimentari.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 100g (aproximativ 1/2 cană).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 3-4 ori pe săptămână.
  • Servește la temperatura camerei pentru a îmbunătăți palatabilitatea.
  • Amestecă cu alte legume piure pentru varietate.
  • Adaugă o picătură de ulei de măsline pentru grăsimi sănătoase.
  • Introduce treptat pentru a monitoriza reacțiile alergice.
  • Păstrează resturile într-un recipient etanș în frigider.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Alege borcane care sunt libere de crăpături sau daune.
  • Verifică data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Caută opțiuni organice pentru a evita pesticidele.
  • Alege borcane cu o culoare vibrantă care indică prospețimea.
Păstrare
Condițiile optime de păstrare sunt într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Odată deschis, se păstrează la frigider timp de până la 48 de ore; neînchis, poate dura până la 2 ani.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Evită pentru sugari sub 6 luni din cauza potențialului alergen.
  • ⚠️Se recomandă prudență pentru cei cu alergii cunoscute la morcovi.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la carotenemie, o afecțiune inofensivă care cauzează decolorarea portocalie a pielii.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler?

Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler conține aproximativ 21 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru copii mici.

Este Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler sănătos?

Da, Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler este sănătos deoarece are un conținut scăzut de grăsimi, este bogat în vitamine, în special vitamina A, și conține fibre alimentare care ajută digestia.

Cum ar trebui păstrat Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler?

Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler ar trebui păstrat într-un loc răcoros și uscat dacă nu este deschis. Odată deschis, se păstrează la frigider într-un recipient etanș și se consumă în termen de 48 de ore.

Care sunt beneficiile consumului de Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler?

Beneficiile includ promovarea sănătății vederii, ajutarea digestiei, fiind sărăcă în grăsimi, oferind vitamine și minerale esențiale și fiind ușor de digerat pentru copii.

Cât de mult Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler pot consuma pe zi?

Se recomandă ca copiii mici să consume aproximativ 100g de Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler de 3-4 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Câte calorii are 1 oz de Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler (28.4 g)?

1 oz de Piure pentru bebeluși, morcovi, toddler (28.4 g) conține aproximativ 6 kcal – 0.2 g proteine, 1.5 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric