Cratox AI
Babyfood, dinner, sweet potatoes and chicken - nutritional information
📦

Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui

🔥 74 Calorii
💪 2.5g Proteine
⚡ 11g Carbohidrați
🥑 2.2g Grăsimi

Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui are 74 kcal la 100 g, cu 2.5 g proteine, 11 g carbohidrați și 2.2 g grăsimi. 1 lingură de Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui (16 g) are aproximativ 12 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui
Densitate energetică
Moderat
74 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
14% Proteine · 60% Carbohidrați · 27% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 6
Semnale notabile
Bogat în vitamina ASărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

74
kcal/100g
Proteine
2.5g
Carbohidrați
11g
Grăsimi
2.2g
Index Glicemic:
55

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii74 kcal
Proteine2.5 g
Carbohidrați11 g
Grăsimi2.2 g
Fibre1.3 g
Zaharuri2.6 g
Sodiu22 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 lingură16 g12 kcal
1 jar beech-nut stage 2113 g84 kcal
100 g100 g74 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
74 kcal
Proteine
2.5 g
Carbohidrați
11 g
Grăsimi
2.2 g
Fibre
1.3 g
Zaharuri
2.6 g
Sodiu
22 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui

Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui este un amestec nutritiv conceput special pentru sugari și copii mici. Această masă combină dulceața naturală a cartofilor dulci cu puiul bogat în proteine, oferind o opțiune echilibrată care susține creșterea și dezvoltarea sănătoasă. Originând din practica preparării piureurilor sănătoase acasă, acest fel de mâncare este adesea recomandat de pediatri pentru aroma sa bogată și textura potrivită pentru copiii mici. Nutrițional, acest piure pentru bebeluși oferă un profil echilibrat cu 74 calorii per 100g, având 2.5g de proteine, 11.0g de carbohidrați și 2.2g de grăsimi. Este deosebit de bogat în Vitamina A din cartofii dulci, care susține vederea și funcția imunitară. Combinația cu puiul adaugă aminoacizi esențiali necesari pentru dezvoltarea mușchilor. Acest piure pentru bebeluși este ideal pentru introducerea alimentelor solide la sugari, oferind o tranziție ușoară de la piureuri la mese cu textură mai variată.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și dezvoltarea sănătoasă la sugari.
Oferă nutrienți esențiali precum proteine pentru construirea mușchilor.
Bogată în Vitamina A, promovând sănătatea vederii și a sistemului imunitar.
Sărăcă în grăsimi, făcându-l o alegere sănătoasă pentru inimă pentru bebeluși.
Bogată în carbohidrați pentru energie, susținând copiii activi.
Conține fier, esențial pentru transportul oxigenului în organism.
Ușor de digerat, potrivit pentru stomacurile sensibile ale copiilor mici.
Încurajează dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase încă din copilărie.
Dulceața naturală a cartofilor dulci, atrăgătoare pentru gustul copiilor.
Opțiune de masă versatilă care poate fi amestecată cu alte alimente.

Combinații Recomandate

🥗
Serviți cu mazăre piure pentru a îmbunătăți conținutul de fibre și a oferi vitamine suplimentare.
🥗
Asociați cu avocado pentru grăsimi sănătoase și o textură cremoasă, benefică pentru dezvoltarea creierului.
🥗
Amestecați cu piure de măr pentru dulceață și fibre suplimentare, făcându-l atrăgător pentru copii.
🥗
Combinați cu quinoa pentru a crește conținutul de proteine și a oferi un profil complet de aminoacizi.
🥗
Serviți alături de morcovi la abur pentru vitamine suplimentare și o prezentare colorată.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată: 150g, aproximativ 1 cană medie.
Frecvență
Frecvența recomandată: 2-3 ori pe săptămână.
  • •Serviți întotdeauna cald, dar asigurați-vă că nu este prea fierbinte pentru sugari.
  • •Folosiți o lingură pentru hrănire pentru a încuraja abilitățile de auto-hrănire.
  • •Amestecați cu alte legume pasate pentru a introduce treptat arome noi.
  • •Considerați adăugarea unei picături de lapte matern sau formulă pentru un gust familiar.
  • •Folosiți ingrediente proaspete, organice atunci când pregătiți acasă pentru o nutriție optimă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați o culoare portocalie vibrantă în cartofii dulci, indicând un conținut ridicat de beta-caroten.
  • ✓Selectați pui proaspăt, fără miros neplăcut, asigurându-vă de calitatea sursei de proteine.
  • ✓Verificați etichetele produselor care indică absența conservanților sau ingredientelor artificiale.
  • ✓Alegeți produse ambalate în recipiente etanșe pentru a menține prospețimea.
Păstrare
Condiții optime de păstrare: Păstrați în frigider la o temperatură sub 4°C (40°F) într-un loc uscat.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare: 5-7 zile la frigider, 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Evitați pentru sugarii cu alergii cunoscute la pui sau cartofi dulci.
  • ⚠️Consultați un pediatru pentru sugarii cu intoleranțe alimentare sau nevoi dietetice specifice.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza conținutului ridicat de fibre.
  • ⚠️Asigurați-vă întotdeauna că mâncarea este suficient de bine pasată pentru a preveni riscurile de sufocare pentru sugari.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui?

Acest piure pentru bebeluși conține 74 calorii per 100g, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru sugari.

Este Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui sănătos?

Da, este sănătos deoarece oferă nutrienți esențiali pentru creștere, inclusiv proteine, vitamine și minerale.

Cum ar trebui să fie păstrat Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui?

Se păstrează în frigider la o temperatură sub 4°C și se consumă în termen de 5-7 zile, sau se poate congela timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui?

Susține creșterea sănătoasă, oferă nutrienți vitali și este ușor de digerat pentru sugari.

Cât Piure pentru bebeluși, cină, cartofi dulci și pui pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de 150g și poate fi oferită de 2-3 ori pe săptămână.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play