| Nutrient (la 100 g) | Supă, cremă de cartofi, conservată | Roșie umplută, cu orez, fără carne |
|---|---|---|
| Calorii | 74 kcal | 77 kcal |
| Proteine | 1.5 g | 1.6 g |
| Carbohidrați | 12.8 g | 13.1 g |
| Grăsimi | 1.9 g | 2.1 g |
| Fibre | 1.3 g | 1.1 g |
| Zaharuri | 1.4 g | 2.3 g |
| Sodiu | 604 mg | 123 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă, cremă de cartofi, conservată are 74 kcal la 100 g, cu 1.5 g proteine, 12.8 g carbohidrați și 1.9 g grăsimi. 0.5 căni de Supă, cremă de cartofi, conservată (124 g) are aproximativ 92 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 74 kcal |
| Proteine | 1.5 g |
| Carbohidrați | 12.8 g |
| Grăsimi | 1.9 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zaharuri | 1.4 g |
| Sodiu | 604 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.5 căni | 124 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă cremă de cartofi este o supă netedă și catifelată, realizată în principal din cartofi, smântână și diverse condimente. Acest preparat reconfortant își are rădăcinile în bucătăria europeană, unde a fost savurat timp de secole ca o masă consistentă și satisfăcătoare. Variantele conservate oferă comoditate și preparare ușoară, făcându-le un element de bază în multe gospodării. Textura cremoasă și aroma bogată sunt obținute printr-un proces de gătire meticulos care combină cartofii cu smântână și supă, creând un preparat atât delicios, cât și versatil. Din punct de vedere nutrițional, supa cremă de cartofi oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu aproximativ 74 calorii per 100 grame, este relativ săracă în calorii, oferind în același timp nutrienți esențiali. Supa conține aproximativ 1.5 grame de proteină, 12.8 grame de carbohidrați și 1.9 grame de grăsimi per porție. Poate fi savurată singură sau ca bază pentru alte preparate, făcându-o o alegere excelentă pentru cei care caută o masă rapidă, dar hrănitoare.
Supă, cremă de cartofi, conservată conține aproximativ 74 calorii per 100 grame, făcând-o o opțiune cu calorii reduse pentru o masă sau o gustare.
Da, poate fi sănătoasă deoarece oferă nutrienți esențiali, fiind relativ săracă în calorii. Totuși, este important să se ia în considerare nivelurile de sodiu și orice restricții dietetice.
Păstrați conservele neopenite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, transferați supa nefolosită într-un recipient etanș și refrigerati, consumând-o în termen de 3-5 zile.
Consumul acestei supe oferă energie rapidă, fibre dietetice și vitamine esențiale, făcând-o o alegere reconfortantă și nutritivă pentru mese.
O porție recomandată este de 200g, iar consumul acesteia de 1-2 ori pe săptămână poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
0.5 căni de Supă, cremă de cartofi, conservată (124 g) conține aproximativ 92 kcal – 1.9 g proteine, 15.9 g carbohidrați și 2.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).