| Nutrient (la 100 g) | Pizza albă, brânză, crustă groasă | Pizza Hut 12" Pizza cu Pepperoni, Crustă Aruncată Manual |
|---|---|---|
| Calorii | 280 kcal | 280 kcal |
| Proteine | 11.8 g | 12.9 g |
| Carbohidrați | 31.8 g | 31.6 g |
| Grăsimi | 11.4 g | 11.4 g |
| Fibre | 1.3 g | 1.7 g |
| Zaharuri | 3.3 g | 3.7 g |
| Sodiu | 541 mg | 801 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza albă, brânză, crustă groasă are 280 kcal la 100 g, cu 11.8 g proteine, 31.8 g carbohidrați și 11.4 g grăsimi. 1 bucată de Pizza albă, brânză, crustă groasă (141 g) are aproximativ 395 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 280 kcal |
| Proteine | 11.8 g |
| Carbohidrați | 31.8 g |
| Grăsimi | 11.4 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zaharuri | 3.3 g |
| Sodiu | 541 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 141 g | 395 kcal |
| 1 personal size pizza | 229 g | 641 kcal |
| 1 small pizza | 565 g | 1582 kcal |
| 1 medium pizza | 792 g | 2218 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza albă, brânză, crustă groasă este o variație delicioasă a pizzei tradiționale care prezintă un topping cremos, plin de brânză și o crustă groasă, pufoasă. Originară din bucătăria italiană, acest tip de pizza pune accent pe bogăția brânzei și include adesea ingrediente precum ulei de măsline și usturoi, creând un profil de aromă unic. Spre deosebire de pizzele cu sos roșu, pizza albă se concentrează pe calitățile savuroase ale lactatelor, făcând-o preferată printre iubitorii de brânză. Textura și gustul său reconfortante au făcut-o populară nu doar în Italia, ci și în pizzeriile din întreaga lume. Nutrițional, pizza albă oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, făcând-o o opțiune satisfăcătoare pentru masă. Cu aproximativ 280 de calorii per 100 de grame, conține aproximativ 11.80 grame de proteine, contribuind la construirea și repararea mușchilor. Conținutul de carbohidrați este de aproximativ 31.80 grame, provenind în principal din crusta groasă, care servește ca sursă de energie. Cu 11.40 grame de grăsimi, această pizza poate fi savurată ca o delicatesă indulgentă, oferind în același timp nutrienți valoroși precum calciul din brânză. Asocierea cu legume poate îmbunătăți și mai mult profilul său nutrițional.
Pizza albă, brânză, crustă groasă conține aproximativ 280 calorii per 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune alimentară cu calorii moderate care poate fi inclusă într-o dietă echilibrată, mai ales când este asociată cu garnituri sănătoase.
Deși pizza albă poate fi indulgentă, oferă beneficii nutriționale, cum ar fi proteinele pentru repararea mușchilor și calciul pentru sănătatea oaselor. Consumarea acesteia cu moderație și asocierea cu legume poate îmbunătăți profilul său nutrițional.
Pizza albă ar trebui păstrată în frigider la temperaturi de aproximativ 4°C. Este cel mai bine să fie păstrată într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. De asemenea, poate fi congelată pentru o păstrare mai îndelungată.
Consumul de pizza albă poate oferi o sursă satisfăcătoare de proteine și energie. Poate fi o alegere alimentară reconfortantă și, când este combinată cu toppinguri nutritive, poate contribui la o masă bine echilibrată.
Se recomandă consumarea pizzei albe cu moderație, bucurându-te de 1-2 felii (150g) pe masă, de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile tale dietetice generale și de obiectivele calorice.
1 bucată de Pizza albă, brânză, crustă groasă (141 g) conține aproximativ 395 kcal – 16.6 g proteine, 44.8 g carbohidrați și 16.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza albă, brânză, crustă groasă (229 g) conține aproximativ 641 kcal – 27 g proteine, 72.8 g carbohidrați și 26.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza albă, brânză, crustă groasă (565 g) conține aproximativ 1582 kcal – 66.7 g proteine, 179.7 g carbohidrați și 64.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).