| Nutrient (la 100 g) | Pizza, brânză extra, crustă groasă | Taquito, pui |
|---|---|---|
| Calorii | 272 kcal | 269 kcal |
| Proteine | 11.4 g | 12.5 g |
| Carbohidrați | 31.8 g | 31.6 g |
| Grăsimi | 11 g | 10.4 g |
| Fibre | 2.1 g | 3.3 g |
| Zaharuri | 3.3 g | 1.6 g |
| Sodiu | 547 mg | 491 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza, brânză extra, crustă groasă are 272 kcal la 100 g, cu 11.4 g proteine, 31.8 g carbohidrați și 11 g grăsimi. 1 bucată de Pizza, brânză extra, crustă groasă (141 g) are aproximativ 384 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 272 kcal |
| Proteine | 11.4 g |
| Carbohidrați | 31.8 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Zaharuri | 3.3 g |
| Sodiu | 547 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 141 g | 384 kcal |
| 1 personal size pizza | 232 g | 631 kcal |
| 1 small pizza | 565 g | 1537 kcal |
| 1 medium pizza | 792 g | 2154 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza, brânză extra, crustă groasă este un fel de mâncare popular originar din Italia, cunoscut pentru aromele sale bogate și textura satisfăcătoare. Preparată tradițional cu o bază de aluat acoperită cu sos de roșii, brânză și diverse toppinguri, această versiune are un strat suplimentar de brânză deasupra unei cruste groase, făcând-o preferată printre iubitorii de brânză. Combinația de ingrediente creează o experiență plină de savoare care atrage mulți din întreaga lume, de la mese casuale la bucătari de lux. Nutrițional, Pizza, brânză extra, crustă groasă oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, oferind 11.4g de proteină și 31.8g de carbohidrați per porție de 100g. Conține o cantitate semnificativă de grăsimi, în principal din brânză, contribuind la textura sa cremoasă. Acest aliment este adesea savurat ca fel principal sau gustare la petreceri, și deși poate fi bogat în calorii, oferă și nutrienți esențiali precum calciu și fier, în funcție de toppingurile și crusta utilizate.
Pizza, brânză extra, crustă groasă conține aproximativ 272 calorii per porție de 100g. Această valoare calorică poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare.
Deși Pizza, brânză extra, crustă groasă poate fi bogată în calorii și grăsimi, oferă și nutrienți esențiali precum proteină, calciu și fier. Moderarea este cheia, iar aceasta poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată ocazional.
Pizza ar trebui păstrată într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile. Dacă este congelată, poate dura 1-3 luni. Reîncălziți bine pentru a asigura siguranța alimentară.
Consumul de Pizza, brânză extra, crustă groasă poate oferi o sursă bună de proteină, calciu și fier. De asemenea, poate fi o opțiune de masă satisfăcătoare care poate fi personalizată cu toppinguri sănătoase pentru a îmbunătăți profilul nutrițional.
Se recomandă consumul de Pizza, brânză extra, crustă groasă cu moderație, ideal 1-2 porții pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată fără a depăși aportul de calorii și grăsimi.
1 bucată de Pizza, brânză extra, crustă groasă (141 g) conține aproximativ 384 kcal – 16.1 g proteine, 44.8 g carbohidrați și 15.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza, brânză extra, crustă groasă (232 g) conține aproximativ 631 kcal – 26.4 g proteine, 73.8 g carbohidrați și 25.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza, brânză extra, crustă groasă (565 g) conține aproximativ 1537 kcal – 64.4 g proteine, 179.7 g carbohidrați și 62.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).