| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu brânză din congelat | Quesadilla cu pui și legume |
|---|---|---|
| Calorii | 268 kcal | 270 kcal |
| Proteine | 10.4 g | 11.3 g |
| Carbohidrați | 29 g | 28.2 g |
| Grăsimi | 12.3 g | 12.1 g |
| Fibre | 2.2 g | 2.1 g |
| Zaharuri | 3.6 g | 2.6 g |
| Sodiu | 447 mg | 592 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu brânză din congelat are 268 kcal la 100 g, cu 10.4 g proteine, 29 g carbohidrați și 12.3 g grăsimi. 1 bucată de Pizza cu brânză din congelat (133 g) are aproximativ 356 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 268 kcal |
| Proteine | 10.4 g |
| Carbohidrați | 29 g |
| Grăsimi | 12.3 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zaharuri | 3.6 g |
| Sodiu | 447 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 133 g | 356 kcal |
| 1 frozen personal size pizza | 260 g | 697 kcal |
| 1 frozen small pizza | 452 g | 1211 kcal |
| 1 frozen medium pizza | 799 g | 2141 kcal |
| 100 g | 100 g | 268 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu brânză din congelat este un aliment convenabil popular, combinând o crustă crocantă cu un strat bogat de brânză, adesea acoperită cu diverse condimente. Originile sale pot fi urmărite în Italia, unde conceptul de pâini plate acoperite cu ingrediente există de secole. De-a lungul timpului, pizza congelată a devenit un aliment de bază în multe gospodării din întreaga lume datorită ușurinței de preparare și gustului delicios.
Nutrițional, pizza cu brânză congelată oferă un echilibru de macronutrienți, furnizând aproximativ 268 calorii per 100 de grame. Conține de obicei 10.4g de proteine, făcându-l o sursă moderată a acestui macronutrient, în timp ce conținutul său de carbohidrați este de aproximativ 29.0g, provenind în principal din crustă. Conținutul de grăsimi este de aproximativ 12.3g, care include atât grăsimi saturate, cât și nesaturate. Acest lucru o face o opțiune convenabilă pentru masă, dar moderația este cheia din cauza densității sale calorice.
Pizza cu brânză din congelat conține aproximativ 268 calorii per 100 de grame. Această densitate calorică o face o opțiune convenabilă, dar bogată în energie, perfectă pentru mese rapide.
Deși pizza cu brânză congelată poate face parte dintr-o masă echilibrată, este important să o consumi cu moderație. Oferă proteine și calciu, dar poate fi bogată în calorii și sodiu. Ia în considerare adăugarea de legume pentru nutrienți suplimentari.
Pizza cu brânză din congelat trebuie păstrată în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin. Asigură-te că este păstrată în ambalajul original sau într-un recipient etanș pentru a preveni arderea de congelare.
Consumul de pizza cu brânză congelată oferă conveniență, o sursă rapidă de energie și nutrienți esențiali precum proteinele și calciul. Este, de asemenea, versatilă și poate fi personalizată cu diverse toppinguri.
Se recomandă consumul de pizza cu brânză congelată cu moderație, aproximativ 1-2 porții pe săptămână, în funcție de nevoile tale dietetice generale și de nivelul de activitate.
1 bucată de Pizza cu brânză din congelat (133 g) conține aproximativ 356 kcal – 13.8 g proteine, 38.6 g carbohidrați și 16.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 frozen personal size pizza de Pizza cu brânză din congelat (260 g) conține aproximativ 697 kcal – 27 g proteine, 75.4 g carbohidrați și 32 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 frozen small pizza de Pizza cu brânză din congelat (452 g) conține aproximativ 1211 kcal – 47 g proteine, 131.1 g carbohidrați și 55.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).