| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu brânză și crustă crescută | Pizza cu brânză PAPA JOHN'S 14", Crustă Originală |
|---|---|---|
| Calorii | 260 kcal | 260 kcal |
| Proteine | 12.4 g | 11.5 g |
| Carbohidrați | 32.9 g | 32.7 g |
| Grăsimi | 8.8 g | 9.3 g |
| Fibre | 2.5 g | 1.9 g |
| Zaharuri | 5.1 g | 5.3 g |
| Sodiu | 556 mg | 578 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu brânză și crustă crescută are 260 kcal la 100 g, cu 12.4 g proteine, 32.9 g carbohidrați și 8.8 g grăsimi. 1 serving 6 servings per 29.25 oz package de Pizza cu brânză și crustă crescută (139 g) are aproximativ 361 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 260 kcal |
| Proteine | 12.4 g |
| Carbohidrați | 32.9 g |
| Grăsimi | 8.8 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Zaharuri | 5.1 g |
| Sodiu | 556 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 6 servings per 29.25 oz package | 139 g | 361 kcal |
| 1 serving 4 servings per 19.7 oz package | 149 g | 387 kcal |
| 1 package 29.25 oz pizza | 834 g | 2168 kcal |
| 1 package 19.7 oz pizza | 595 g | 1547 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu brânză și crustă crescută este un preparat popular care a avut originea în Italia și a câștigat faimă mondială datorită gustului său delicios și versatilității. Acest preparat are, de obicei, o bază de aluat care crește în timpul coacerii, acoperită cu un strat generos de brânză și diverse alte toppinguri. Combinația de texturi și arome a făcut-o preferată în multe culturi, ducând la numeroase variații adaptate gusturilor și ingredientelor locale. Din punct de vedere nutrițional, pizza cu brânză oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, făcând-o o opțiune satisfăcătoare pentru masă. Cu aproximativ 260 de calorii la 100 de grame, conține 12.4 grame de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor. Conținutul de carbohidrați de 32.9 grame oferă o sursă rapidă de energie, în timp ce cele 8.8 grame de grăsimi contribuie la gustul și satisfacția generală. Acest preparat poate fi savurat ca masă sau gustare și se potrivește bine cu salate sau legume pentru o nutriție suplimentară.
Pizza cu brânză și crustă crescută conține aproximativ 260 de calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric poate varia în funcție de toppingurile suplimentare și metodele de preparare.
Pizza poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă un echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi. Alegerea crustelor din cereale integrale și adăugarea de legume pot îmbunătăți valoarea nutrițională.
Păstrați pizza în frigider la 4°C (39°F) timp de până la 5-7 zile. Dacă este congelată, poate dura aproximativ 3 luni. Asigurați-vă că este ambalată corespunzător pentru a preveni înghețarea.
Consumul de pizza cu brânză oferă nutrienți esențiali precum proteine și calciu. Poate satisface poftele, susține nevoile energetice și poate fi personalizată cu toppinguri mai sănătoase pentru o nutriție suplimentară.
Se recomandă limitarea consumului la 1-2 porții pe săptămână, având în vedere dimensiunea porției și echilibrul general al dietei pentru a evita consumul excesiv de calorii.
1 serving 6 servings per 29.25 oz package de Pizza cu brânză și crustă crescută (139 g) conține aproximativ 361 kcal – 17.2 g proteine, 45.7 g carbohidrați și 12.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 serving 4 servings per 19.7 oz package de Pizza cu brânză și crustă crescută (149 g) conține aproximativ 387 kcal – 18.5 g proteine, 49 g carbohidrați și 13.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 package 29.25 oz pizza de Pizza cu brânză și crustă crescută (834 g) conține aproximativ 2168 kcal – 103.4 g proteine, 274.4 g carbohidrați și 73.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).