| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu carne extra și legume extra, crustă subțire | Pizza cu carne extra și legume extra, crustă medie |
|---|---|---|
| Calorii | 222 kcal | 233 kcal |
| Proteine | 11.4 g | 11.4 g |
| Carbohidrați | 23.7 g | 26 g |
| Grăsimi | 9.2 g | 9.3 g |
| Fibre | 1.9 g | 2 g |
| Zaharuri | 2.9 g | 3.1 g |
| Sodiu | 452 mg | 473 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu carne extra și legume extra, crustă subțire are 222 kcal la 100 g, cu 11.4 g proteine, 23.7 g carbohidrați și 9.2 g grăsimi. 1 bucată de Pizza cu carne extra și legume extra, crustă subțire (129 g) are aproximativ 286 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 222 kcal |
| Proteine | 11.4 g |
| Carbohidrați | 23.7 g |
| Grăsimi | 9.2 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 2.9 g |
| Sodiu | 452 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 129 g | 286 kcal |
| 1 personal size pizza | 189 g | 420 kcal |
| 1 small pizza | 526 g | 1168 kcal |
| 1 medium pizza | 796 g | 1767 kcal |
| 100 g | 100 g | 222 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu carne extra și legume extra pe o crustă subțire este un preparat popular care combină arome savuroase și o varietate de texturi. Originară din Italia, pizza a devenit un favorit global, cu nenumărate variații. Acest stil particular pune accent pe o crustă mai subțire, permițând o bază crocantă care completează toppingurile consistente de carne extra și legume, făcând-o atât satisfăcătoare cât și nutritivă. Incorporarea ingredientelor diverse nu doar că îmbunătățește gustul, dar oferă și o gamă de vitamine și minerale, atrăgând o varietate largă de palete.
Nutrițional, această pizza oferă un profil echilibrat cu un număr moderat de calorii de 222 calorii per 100g. Fiecare porție conține 11.4g de proteine, promovând sănătatea mușchilor, în timp ce carbohidrații de 23.7g oferă energie. Cu 9.2g de grăsimi, include grăsimi sănătoase, mai ales când se utilizează carne slabă și legume proaspete. Acest preparat poate fi o opțiune excelentă pentru cei care caută o masă satisfăcătoare care să încorporeze și nutrienți esențiali, făcându-l potrivit pentru diverse preferințe dietetice.
Pizza cu carne extra și legume extra, crustă subțire conține aproximativ 222 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune calorică moderată pentru o masă sau o gustare.
Da, poate fi sănătoasă atunci când este preparată cu ingrediente proaspete. Oferă un bun echilibru de proteine, vitamine și minerale, fiind relativ săracă în sodiu și colesterol.
Păstrați resturile într-un frigider la temperaturi sub 4°C, asigurându-vă că sunt acoperite pentru a menține prospețimea. Pentru o păstrare mai îndelungată, se recomandă congelarea.
Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale din legume și o masă satisfăcătoare care poate fi adaptată la diverse nevoi dietetice.
Se recomandă consumul a aproximativ 150 de grame, aproximativ o felie mare, de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 bucată de Pizza cu carne extra și legume extra, crustă subțire (129 g) conține aproximativ 286 kcal – 14.7 g proteine, 30.6 g carbohidrați și 11.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza cu carne extra și legume extra, crustă subțire (189 g) conține aproximativ 420 kcal – 21.5 g proteine, 44.8 g carbohidrați și 17.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza cu carne extra și legume extra, crustă subțire (526 g) conține aproximativ 1168 kcal – 60 g proteine, 124.7 g carbohidrați și 48.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).