| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu carne și fructe, crustă medie | Pizza cu carne și fructe, crustă subțire |
|---|---|---|
| Calorii | 234 kcal | 227 kcal |
| Proteine | 11 g | 10.9 g |
| Carbohidrați | 28.2 g | 27 g |
| Grăsimi | 8.6 g | 8.3 g |
| Fibre | 1.9 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 4 g | 4.1 g |
| Sodiu | 560 mg | 565 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu carne și fructe, crustă medie are 234 kcal la 100 g, cu 11 g proteine, 28.2 g carbohidrați și 8.6 g grăsimi. 1 bucată de Pizza cu carne și fructe, crustă medie (150 g) are aproximativ 351 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 234 kcal |
| Proteine | 11 g |
| Carbohidrați | 28.2 g |
| Grăsimi | 8.6 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 4 g |
| Sodiu | 560 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 150 g | 351 kcal |
| 1 personal size pizza | 220 g | 515 kcal |
| 1 small pizza | 636 g | 1488 kcal |
| 1 medium pizza | 845 g | 1977 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu carne și fructe, crustă medie este o delicatesă culinară care îmbină arome sărate și dulci, având originea în bucătăria italiană. Tradițional, pizza a evoluat în numeroase variații la nivel mondial, iar această versiune specifică prezintă o combinație de carne bogată în proteine și fructe bogate în nutrienți. Crusta medie oferă o textură echilibrată, făcând-o o alegere populară pentru persoanele care caută o masă satisfăcătoare, care nu este prea grea, dar totuși plină de aromă și versatilă în toppinguri și ingrediente. Nutrițional, această pizza servește ca o bună sursă de proteine, esențiale pentru construirea și repararea mușchilor, oferind în același timp un conținut moderat de carbohidrați pentru energie. Cu 234 calorii per 100g, se încadrează bine într-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație. Inclusiv fructele adaugă vitamine și minerale, îmbunătățind profilul nutrițional general. Acest preparat poate fi savurat la prânz sau cină și este potrivit pentru diverse preferințe dietetice atunci când este preparat cu alegeri de ingrediente conștiente.
Pizza cu carne și fructe, crustă medie are aproximativ 234 calorii per 100 de grame, făcând-o o alegere moderată în ceea ce privește caloriile, în funcție de dimensiunea porției consumate.
Da, poate fi sănătoasă atunci când este preparată cu carne slabă și fructe proaspete, oferind un echilibru de proteine, carbohidrați și nutrienți esențiali. Este cel mai bine consumată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Trebuie păstrată într-un recipient etanș în frigider la 4°C (39°F) sau mai puțin. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelată timp de până la 2-3 luni.
Beneficiile includ o sursă bună de proteine pentru repararea mușchilor, vitamine și minerale esențiale din fructe și o masă satisfăcătoare care poate fi integrată în diverse diete atunci când este echilibrată.
Se recomandă consumul a aproximativ 150g per porție, de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de obiectivele dietetice generale și nevoile calorice.
1 bucată de Pizza cu carne și fructe, crustă medie (150 g) conține aproximativ 351 kcal – 16.5 g proteine, 42.3 g carbohidrați și 12.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza cu carne și fructe, crustă medie (220 g) conține aproximativ 515 kcal – 24.2 g proteine, 62 g carbohidrați și 18.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza cu carne și fructe, crustă medie (636 g) conține aproximativ 1488 kcal – 70 g proteine, 179.4 g carbohidrați și 54.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).