| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu pepperoni, din restaurant sau fast food, cu crustă groasă | PIZZA HUT 14" Pizza cu Pepperoni, Crustă Pan |
|---|---|---|
| Calorii | 287 kcal | 291 kcal |
| Proteine | 11.5 g | 11.5 g |
| Carbohidrați | 31.8 g | 31.8 g |
| Grăsimi | 12.6 g | 13.1 g |
| Fibre | 2.2 g | 2 g |
| Zaharuri | 2.9 g | 1.9 g |
| Sodiu | 620 mg | 676 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu pepperoni, din restaurant sau fast food, cu crustă groasă are 287 kcal la 100 g, cu 11.5 g proteine, 31.8 g carbohidrați și 12.6 g grăsimi. 1 bucată de Pizza cu pepperoni, din restaurant sau fast food, cu crustă groasă (139 g) are aproximativ 399 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 287 kcal |
| Proteine | 11.5 g |
| Carbohidrați | 31.8 g |
| Grăsimi | 12.6 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zaharuri | 2.9 g |
| Sodiu | 620 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 139 g | 399 kcal |
| 1 personal size pizza | 217 g | 623 kcal |
| 1 small pizza | 573 g | 1645 kcal |
| 1 medium pizza | 893 g | 2563 kcal |
| 100 g | 100 g | 287 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu pepperoni, în special din restaurante sau fast food-uri, este un preparat popular care își are originea în Italia. Aceasta are o crustă groasă acoperită cu sos de roșii, brânză și pepperoni, un tip de cârnați picant din carne de porc și vită afumată. Acest preparat a devenit un element de bază în multe culturi din întreaga lume, celebrat pentru aromele sale bogate și natura sa personalizabilă, permițând diverse toppinguri și stiluri. Combinația de ingrediente creează o opțiune de masă satisfăcătoare care atrage un public larg, făcând-o o alegere preferată pentru mese informale și livrări.
Nutrițional, Pizza cu pepperoni oferă un echilibru de macronutrienți, având aproximativ 287 calorii la 100 de grame. Fiecare porție conține aproximativ 11.5g de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor, alături de 31.8g de carbohidrați, oferind energie. Conținutul de grăsimi este de 12.6g, care include atât grăsimi saturate, cât și nesaturate. Deși acest preparat poate fi mai bogat în calorii și grăsimi comparativ cu alte mese, poate fi totuși integrat într-o dietă echilibrată atunci când este savurat cu moderație, mai ales când este completat cu o garnitură de legume sau o salată proaspătă.
Pizza cu pepperoni are, de obicei, aproximativ 287 calorii la 100 de grame. Acest număr de calorii poate varia în funcție de ingredientele specifice și dimensiunile porțiilor, dar servește ca o orientare generală pentru cei care își monitorizează aportul caloric.
Deși Pizza cu pepperoni nu este cea mai sănătoasă opțiune din cauza conținutului său de calorii și grăsimi, poate oferi nutrienți esențiali precum proteine și fier. Consumarea acesteia cu moderație și asocierea cu garnituri mai sănătoase poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
Pentru a păstra Pizza cu pepperoni, păstrați-o într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de până la 3 luni. Asigurați-vă că este bine înfășurată pentru a preveni arsurile la congelator.
Consumul de Pizza cu pepperoni oferă o sursă de proteine necesare pentru repararea mușchilor, fier pentru transportul oxigenului și vitamina B12 pentru funcția nervoasă. Este, de asemenea, o opțiune de masă satisfăcătoare și sățioasă care poate fi savurată cu moderație.
Se recomandă consumul de Pizza cu pepperoni cu moderație, ideal limitând aportul la 1-2 porții pe săptămână. O porție de aproximativ 150 de grame este potrivită pentru a fi savurată fără a depăși necesarul caloric zilnic.
1 bucată de Pizza cu pepperoni, din restaurant sau fast food, cu crustă groasă (139 g) conține aproximativ 399 kcal – 16 g proteine, 44.2 g carbohidrați și 17.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza cu pepperoni, din restaurant sau fast food, cu crustă groasă (217 g) conține aproximativ 623 kcal – 25 g proteine, 69 g carbohidrați și 27.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza cu pepperoni, din restaurant sau fast food, cu crustă groasă (573 g) conține aproximativ 1645 kcal – 65.9 g proteine, 182.2 g carbohidrați și 72.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).