Cratox AI
pizza hut 12" cheese
🍔

PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan

🔥 280 Calorii
💪 11.7g Proteine
⚡ 29.9g Carbohidrați
🥑 12.6g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan
Densitate energetică
Dens
280 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
17% Proteine · 43% Carbohidrați · 41% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 15
Semnale notabile
Bogat în sodiuSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

280
kcal/100g
Proteine
11.7g
Carbohidrați
29.9g
Grăsimi
12.6g
Index Glicemic:
55

Despre PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan

PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan este o pizza americană clasică care prezintă o crustă groasă și crocantă, acoperită cu un strat generos de brânză mozzarella. Acest preparat îndrăgit își are originea în Statele Unite, unde a devenit un element de bază în lanțurile de pizzerii și în casele oamenilor. Stilul Crustă Pan se caracterizează prin marginile adânci și untos și interiorul moale, făcând-o preferată printre cei care apreciază o experiență de pizza mai consistentă. Pizza are rădăcini care se întorc în civilizații antice, dar forma sa modernă a câștigat popularitate în secolul XX, în special în SUA. Din punct de vedere nutrițional, PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan conține aproximativ 280 calorii per 100 de grame, cu 11.7 grame de proteine, 29.9 grame de carbohidrați și 12.6 grame de grăsimi. Servește ca un aliment reconfortant delicios care poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Pizza oferă nutrienți esențiali, inclusiv proteine pentru repararea mușchilor și vitamine pentru sănătatea generală. Este cel mai bine savurată ca o tratare ocazională, completând o dietă bogată în fructe, legume și cereale integrale.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în proteine care susțin repararea și creșterea mușchilor.
Conține calciu din brânză, esențial pentru sănătatea oaselor.
Oferă energie prin carbohidrați, ideal pentru stiluri de viață active.
Include vitaminele B care susțin metabolismul și funcția creierului.
Poate face parte dintr-o masă echilibrată când este asociată cu legume.
Oferă un gust satisfăcător care poate ajuta la gestionarea poftei.
Versatilă, deoarece poate fi personalizată cu diverse toppinguri.
Conține antioxidanți din sosul de roșii, benefici pentru sănătatea inimii.
Ușor de preparat și de împărtășit, făcând-o un aliment social.
Poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete sănătoase.

Combinații Recomandate

🥗
Salată verde mixtă - completează pizza cu fibre și vitamine.
🥗
Pâine cu usturoi - îmbunătățește masa cu arome suplimentare.
🥗
Vin roșu - se potrivește bine cu brânza, adăugând antioxidanți.
🥗
Aripioare Buffalo - o combinație clasică pentru o masă consistentă.
🥗
Salată de fructe - oferă un contrast răcoritor cu pizza sărată.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g, aproximativ 2 felii.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • •Asociați cu o garnitură de legume pentru a crește aportul de nutrienți.
  • •Considerați opțiuni de crustă din cereale integrale sau legume pentru un plus de fibre.
  • •Limitați toppingurile bogate în calorii pentru a menține echilibrul nutrițional.
  • •Savurați cu un pahar de apă sau ceai din plante pentru a rămâne hidratat.
  • •Serviți cald pentru cel mai bun gust, dar poate fi savurată și rece.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați ingrediente proaspete fără semne de alterare.
  • ✓Alegeți pizze de la mărci de încredere sau pizzerii locale.
  • ✓Verificați data de expirare sau data limită de consum de pe ambalaj.
  • ✓Inspectați crusta pentru o culoare și textură uniformă.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat. Refrigerati dacă nu este consumată în termen de 2 ore.
Durată de valabilitate
3-5 zile la frigider, 2-3 luni congelată.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Conține gluten, nu este potrivită pentru cei cu boala celiacă.
  • ⚠️Poate conține lactate, evitați dacă sunteți intolerant la lactoză sau alergic.
  • ⚠️Bogată în calorii, ar trebui consumată cu moderație.
  • ⚠️Nu este recomandată pentru persoanele care urmează diete sărace în carbohidrați.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza conținutului ridicat de calorii.
  • ⚠️Poate fi bogată în sodiu dacă este consumată frecvent.
  • ⚠️Nu este o masă completă; ar trebui să facă parte dintr-o dietă echilibrată.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan?

PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan conține aproximativ 280 calorii per 100 de grame. Acest lucru poate varia ușor în funcție de toppinguri și metodele de preparare.

Este PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan sănătoasă?

Deși PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan poate face parte dintr-o dietă echilibrată, este cel mai bine consumată cu moderație din cauza conținutului său de calorii și grăsimi. Oferă proteine și calciu, dar asocierea cu legume poate îmbunătăți valoarea sa nutrițională.

Cum ar trebui să fie păstrată PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan?

Păstrați pizza într-un loc răcoros și uscat. Dacă nu este consumată în termen de 2 ore, ar trebui refrigerată și poate dura 3-5 zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de 2-3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan?

Consumul de PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan poate oferi proteine pentru repararea mușchilor, calciu pentru sănătatea oaselor și carbohidrați pentru energie. De asemenea, poate fi savurată ca un aliment reconfortant cu moderație.

Câtă PIZZA HUT 12" Pizza cu brânză, Crustă Pan pot mânca pe zi?

Se recomandă limitarea consumului la 1-2 porții (aproximativ 150-300g) pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată, având în vedere densitatea calorică și conținutul nutrițional.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play