Cratox AI
pizza hut 12" cheese

PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual

🔥 271 Calorii
💪 11.9g Proteine
31.2g Carbohidrați
🥑 10.9g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual
Densitate energetică
Dens
271 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
18% Proteine · 46% Carbohidrați · 36% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 56 · GL 15
Semnale notabile
Bogat în sodiuSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

271
kcal/100g
Proteine
11.9g
Carbohidrați
31.2g
Grăsimi
10.9g
Index Glicemic:
56

Despre PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual

PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză și Crustă Aruncată Manual este o alegere populară printre iubitorii de pizza, renumită pentru amestecul său delicios de brânză și crustă. Originară din Statele Unite la sfârșitul anilor 1950, Pizza Hut a crescut pentru a deveni una dintre cele mai mari lanțuri de pizza la nivel global, oferind o varietate de stiluri și toppinguri. Crusta aruncată manual este cunoscută pentru textura sa moale și mestecabilă, oferind o bază satisfăcătoare pentru brânza topită și sosul de roșii savuros. Această pizza clasică este un element de bază pentru întâlniri, petreceri și mese informale, aducând oamenii împreună prin aromele sale bogate.

Nutrițional, o porție de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză conține aproximativ 271 calorii per 100g, cu un profil echilibrat de macronutrienți care include 11.9g de proteine, 31.2g de carbohidrați și 10.9g de grăsimi. Poate fi parte a unei diete echilibrate atunci când este consumată cu moderație, oferind nutrienți esențiali precum calciu și fier. Această pizza poate servi ca o opțiune rapidă de masă, o gustare sau un fel principal, în funcție de preferințele personale și nevoile dietetice.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă de energie datorită conținutului său de carbohidrați.
Conține proteine care ajută la repararea și creșterea mușchilor.
Bogată în calciu, contribuind la sănătatea oaselor.
Oferă fier care este esențial pentru transportul oxigenului în sânge.
Include vitaminele B care susțin metabolismul energetic.
Poate fi parte a unei mese sociale, îmbunătățind bunăstarea emoțională.
Versatilă și poate fi personalizată cu diverse toppinguri pentru nutrienți suplimentari.
Ușor de preparat și servit, făcând-o o opțiune convenabilă.
Conține antioxidanți din sosul de roșii care pot susține sănătatea inimii.
Poate fi savurată ca un aliment reconfortant, promovând relaxarea.

Combinații Recomandate

🥗
Salată - O salată proaspătă echilibrează bogăția pizzei cu fibre și vitamine.
🥗
Pâine cu Usturoi - Adaugă o textură crocantă și completează aromele pizzei.
🥗
Băuturi Carbogazoase - O asociere clasică care îmbunătățește experiența generală a mesei.
🥗
Vin Roșu - Completează sosul de roșii și brânza cu taninurile sale.
🥗
Fructe - Fructele proaspete pot oferi un contrast răcoritor cu pizza sărată.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1/8 dintr-o pizza de 12 inci (aproximativ 150g)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Asociază cu o garnitură de legume pentru nutrienți suplimentari.
  • Optează pentru crustă din cereale integrale pentru fibre suplimentare.
  • Limitează dimensiunea porției pentru a evita aportul excesiv de calorii.
  • Ia în considerare adăugarea de toppinguri bogate în proteine, cum ar fi puiul sau legumele.
  • Savurează cu un pahar cu apă pentru a te menține hidratat.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Caută pizze proaspăt făcute pentru a asigura un gust și o textură optimă.
  • Verifică data de expirare pe pizzele preambalate.
  • Alege pizze cu toppinguri de calitate vizibile și brânză.
  • Evită pizzele cu exces de grăsime pe suprafață.
Păstrare
Păstrează pizza într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, refrigerază la 4°C sau mai puțin.
Durată de valabilitate
3-5 zile refrigerată, 3 luni congelată

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză pot experimenta disconfort.
  • ⚠️Cei cu sensibilitate la gluten ar trebui să evite crusta.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru persoanele care urmează diete cu calorii foarte scăzute.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza conținutului ridicat de calorii.
  • ⚠️Consumul ridicat de sodiu poate afecta tensiunea arterială.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual?

PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză conține aproximativ 271 calorii per 100g. Acest lucru o face o opțiune alimentară cu calorii moderate, potrivită pentru includerea într-o dietă echilibrată atunci când este consumată în porții adecvate.

Este PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual sănătoasă?

Deși PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză poate fi savurată ca parte a unei diete echilibrate, este important să o consumi cu moderație. Conține proteine, calciu și fier, dar are și o cantitate semnificativă de calorii și sodiu. Asocieri cu garnituri sănătoase pot îmbunătăți profilul său nutrițional.

Cum ar trebui păstrată PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual?

Pentru a păstra PIZZA HUT Pizza cu Brânză, plaseaz-o în frigider dacă nu este consumată în termen de două ore. Asigură-te că este învelită sau într-un recipient etanș pentru a rămâne proaspătă. Poate fi păstrată 3-5 zile în frigider sau până la 3 luni în congelator.

Care sunt beneficiile consumului de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual?

Consumul de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză oferă mai multe beneficii, inclusiv fiind o sursă convenabilă de energie, oferind proteine pentru menținerea mușchilor și conținând nutrienți esențiali precum calciu și fier. Savurarea acesteia cu moderație poate contribui la o dietă bine echilibrată.

Câtă PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă Aruncată Manual pot consuma pe zi?

Se recomandă limitarea porțiilor la aproximativ 1/8 dintr-o pizza de 12 inci (aproximativ 150g) ca parte a unei diete echilibrate, de 2-3 ori pe săptămână. Acest lucru ajută la gestionarea aportului caloric în timp ce te bucuri de aromele pizzei.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric