| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă sau hot pocket cu carne de vită | Sandviș cu ou pe pâine integrală |
|---|---|---|
| Calorii | 233 kcal | 226 kcal |
| Proteine | 10.4 g | 11.5 g |
| Carbohidrați | 24.5 g | 24.1 g |
| Grăsimi | 10.2 g | 9.3 g |
| Fibre | 1.3 g | 2.8 g |
| Zaharuri | 2.7 g | 2.8 g |
| Sodiu | 455 mg | 348 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă sau hot pocket cu carne de vită are 233 kcal la 100 g, cu 10.4 g proteine, 24.5 g carbohidrați și 10.2 g grăsimi. 1 small/individual de Plăcintă sau hot pocket cu carne de vită (35 g) are aproximativ 82 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 233 kcal |
| Proteine | 10.4 g |
| Carbohidrați | 24.5 g |
| Grăsimi | 10.2 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zaharuri | 2.7 g |
| Sodiu | 455 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 small/individual | 35 g | 82 kcal |
| 1 regular/large | 130 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 233 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcintele sau hot pocket-urile umplute cu carne de vită sunt alimente convenabile populare care au apărut în Statele Unite. Aceste plăcinte sărate constau dintr-o crustă de aluat care învăluie o umplutură consistentă de carne de vită tocată condimentată, adesea completată cu brânză și diverse condimente. Ele sunt de obicei coapte sau încălzite la microunde, făcându-le o opțiune rapidă pentru o masă sau o gustare pentru stiluri de viață aglomerate. Conceptul plăcintelor cu carne de mână poate fi urmărit în diverse culturi, dar versiunea americană a câștigat popularitate datorită portabilității și ușurinței de preparare. Nutrițional, o porție de 100g de plăcintă cu carne de vită oferă aproximativ 233 calorii, cu un profil echilibrat de macronutrienți care include 10.4g de proteine, 24.5g de carbohidrați și 10.2g de grăsimi. Acest lucru o face o opțiune satisfăcătoare pentru cei care caută o masă consistentă. Conținutul de proteine susține menținerea mușchilor, în timp ce conținutul de carbohidrați oferă energie. Cu toate acestea, este esențial să consumați aceste produse cu moderație din cauza conținutului de grăsimi și a nivelurilor potențiale de sodiu, care pot afecta sănătatea inimii dacă sunt consumate în exces.
O porție de 100g de plăcintă cu carne de vită conține aproximativ 233 calorii, făcându-o o opțiune cu calorii moderate, potrivită pentru o masă rapidă sau o gustare.
Deși plăcintele cu carne de vită pot face parte dintr-o dietă echilibrată datorită conținutului lor de proteine, acestea ar trebui consumate cu moderație din cauza nivelurilor de grăsimi și sodiu, mai ales pentru persoanele care își monitorizează sănătatea inimii.
Plăcintele cu carne de vită ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, acestea ar trebui refrigerate la 4°C și pot dura aproximativ 5-7 zile. Pentru o păstrare mai lungă, pot fi congelate timp de până la 3 luni.
Consumul de plăcinte cu carne de vită poate oferi o sursă rapidă de energie și proteine, făcându-le o opțiune convenabilă pentru masă. De asemenea, pot fi o alegere savuroasă care satisface poftele atunci când sunt consumate cu moderație.
Se recomandă consumul de plăcinte cu carne de vită de 1-2 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 150g pentru a menține o dietă echilibrată.
1 small/individual de Plăcintă sau hot pocket cu carne de vită (35 g) conține aproximativ 82 kcal – 3.6 g proteine, 8.6 g carbohidrați și 3.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 regular/large de Plăcintă sau hot pocket cu carne de vită (130 g) conține aproximativ 303 kcal – 13.5 g proteine, 31.9 g carbohidrați și 13.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).