| Nutrient (la 100 g) | Pui, fără carne, pane | Pui, fără carne |
|---|---|---|
| Calorii | 234 kcal | 224 kcal |
| Proteine | 21.3 g | 23.6 g |
| Carbohidrați | 8.5 g | 3.6 g |
| Grăsimi | 12.8 g | 12.7 g |
| Fibre | 4.3 g | 3.6 g |
| Sodiu | 400 mg | 709 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pui, fără carne, pane are 234 kcal la 100 g, cu 21.3 g proteine, 8.5 g carbohidrați și 12.8 g grăsimi. 1 bucată de Pui, fără carne, pane (36 g) are aproximativ 84 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 234 kcal |
| Proteine | 21.3 g |
| Carbohidrați | 8.5 g |
| Grăsimi | 12.8 g |
| Fibre | 4.3 g |
| Sodiu | 400 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 36 g | 84 kcal |
| 1 cană | 130 g | 304 kcal |
| 1 cup pieces | 168 g | 393 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Puiul, fără carne, pane este o alternativă pe bază de plante concepută pentru a imita gustul și textura puiului tradițional. Originând din cererea tot mai mare pentru opțiuni vegetariene și vegane, acest produs este realizat dintr-un amestec de proteine vegetale și este acoperit cu un strat crocant de pesmet, făcându-l o alegere populară printre cei care doresc să reducă consumul de carne, păstrând în același timp aromele familiare. Este adesea folosit în diverse bucătării și poate fi găsit în raioanele de alimente congelate sau preparat proaspăt în restaurante.
Nutrițional, puiul, fără carne, pane oferă o sursă bună de proteină, oferind 21.3g per 100g porție, care susține construirea și repararea mușchilor. Conține 234 calorii, cu un conținut scăzut de grăsimi, făcându-l o opțiune sănătoasă pentru inimă. În plus, include vitamine și minerale esențiale, cum ar fi fierul și vitamina B12. Acest produs versatil poate fi folosit în sandvișuri, salate și ca fel principal, atrăgând atât vegetarienii, cât și consumatorii de carne.
Puiul, fără carne, pane conține aproximativ 234 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune relativ săracă în calorii comparativ cu produsele tradiționale din carne, fiind potrivit pentru cei care doresc să își gestioneze aportul caloric.
Da, Puiul, fără carne, pane este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de proteină, nivelurilor scăzute de grăsimi saturate și absenței colesterolului. Oferă vitamine și minerale esențiale, făcându-l o alegere excelentă pentru cei care urmează o dietă pe bază de plante.
Păstrați Puiul, fără carne, pane în frigider la temperaturi sub 4°C pentru a menține prospețimea. De asemenea, poate fi congelat timp de până la 3 luni pentru a-i extinde durata de valabilitate. Asigurați-vă că ambalajul este sigilat pentru a preveni arsurile de congelare.
Consumul de Pui, fără carne, pane oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteină pentru susținerea mușchilor, grăsimi scăzute pentru sănătatea inimii și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12. De asemenea, susține o dietă fără carne fără a sacrifica aroma.
Se recomandă consumul de Pui, fără carne, pane cu moderație, de obicei în jur de 150 de grame pe porție, de 2-3 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate care include o varietate de alte alimente.
1 bucată de Pui, fără carne, pane (36 g) conține aproximativ 84 kcal – 7.7 g proteine, 3.1 g carbohidrați și 4.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cană de Pui, fără carne, pane (130 g) conține aproximativ 304 kcal – 27.7 g proteine, 11.1 g carbohidrați și 16.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cup pieces de Pui, fără carne, pane (168 g) conține aproximativ 393 kcal – 35.8 g proteine, 14.3 g carbohidrați și 21.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).