| Nutrient (la 100 g) | Pui sau curcan cu tăiței în sos de smântână sau alb | Pui sau curcan cu tăiței și sos |
|---|---|---|
| Calorii | 140 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 7.4 g | 7 g |
| Carbohidrați | 15.2 g | 15.2 g |
| Grăsimi | 5.5 g | 5.7 g |
| Fibre | 0.6 g | 0.7 g |
| Zaharuri | 1.6 g | 0.3 g |
| Sodiu | 343 mg | 350 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pui sau curcan cu tăiței în sos de smântână sau alb are 140 kcal la 100 g, cu 7.4 g proteine, 15.2 g carbohidrați și 5.5 g grăsimi. 1 cană de Pui sau curcan cu tăiței în sos de smântână sau alb (224 g) are aproximativ 314 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 140 kcal |
| Proteine | 7.4 g |
| Carbohidrați | 15.2 g |
| Grăsimi | 5.5 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zaharuri | 1.6 g |
| Sodiu | 343 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 224 g | 314 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pui sau curcan cu tăiței în sos de smântână sau alb este un preparat reconfortant care îmbină aromele bogate ale păsărilor de curte și sosurilor cremoase cu textura satisfăcătoare a tăițeilor. Provenind din diverse tradiții culinare, acest preparat este deosebit de popular în bucătăriile nord-americane și europene, unde este adesea servit ca o masă consistentă. Combinația de pui sau curcan oferă o sursă slabă de proteină, în timp ce sosul cremos adaugă o senzație luxoasă, făcându-l o alegere preferată pentru cinele de familie și întâlniri.
Nutrițional, acest preparat oferă un profil echilibrat cu un conținut moderat de calorii de 140 de calorii la 100 de grame. Conține 7.4 grame de proteină, esențială pentru repararea și creșterea mușchilor, împreună cu 15.2 grame de carbohidrați provenind în principal din tăiței. Conținutul de grăsimi este relativ scăzut, la 5.5 grame, făcându-l o opțiune potrivită pentru cei care doresc să-și gestioneze aportul de grăsimi. Această masă poate fi savurată ca fel principal și este suficient de versatilă pentru a fi combinată cu diverse legume sau garnituri pentru un plus de nutriție.
Acest preparat conține aproximativ 140 de calorii la 100 de grame, ceea ce îl face o opțiune moderată pentru o masă.
Da, poate fi sănătos atunci când este preparat cu carne slabă și combinat cu legume, oferind nutrienți esențiali și o masă echilibrată.
Se păstrează într-un recipient etanș în frigider timp de 3-4 zile sau se poate congela timp de 2-3 luni pentru a menține prospețimea.
Oferă o sursă bună de proteină, vitamine esențiale și minerale, fiind totodată satisfăcător și versatil pentru mese.
Se recomandă o porție de aproximativ 150 de grame, ceea ce permite o aport echilibrat într-o dietă variată.
1 cană de Pui sau curcan cu tăiței în sos de smântână sau alb (224 g) conține aproximativ 314 kcal – 16.6 g proteine, 34 g carbohidrați și 12.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).