Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Puiul teriyaki cu orez și legume este o masă congelată gustoasă și convenabilă care combină arome tradiționale asiatice cu ingrediente sănătoase. Originar din Japonia, teriyaki se referă la o tehnică de gătit în care alimentele sunt fripte sau coapte cu un glazură de sos de soia, mirin și zahăr. Acest fel de mâncare prezintă de obicei bucăți de pui fragede marinate în sos teriyaki, servite peste un pat de orez aburit și însoțite de o medley de legume colorate, făcându-l o opțiune delicioasă și satisfăcătoare pentru persoanele sau familiile ocupate. Nutrițional, această masă congelată dietetică este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă echilibrată. Cu doar 126 calorii per 100 de grame, oferă o cantitate moderată de proteine (5.7g) menținând grăsimile la un nivel scăzut (1.6g). Conținutul de carbohidrați (22.5g) provine în mare parte din orez, oferind o sursă rapidă de energie. În plus, includerea legumelor adaugă fibre și vitamine esențiale, făcându-l o masă bine echilibrată care poate susține gestionarea greutății și furniza nutrienți esențiali.
Puiul teriyaki cu orez și legume conține aproximativ 126 calorii per 100 de grame, ceea ce îl face o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru o masă.
Da, este considerat sănătos atunci când este consumat cu moderație, deoarece oferă un bun echilibru de proteine, carbohidrați și nutrienți esențiali din legume.
Această masă trebuie păstrată în congelator la sau sub -18°C. Odată decongelată, poate fi păstrată în frigider timp de până la 3-5 zile.
Oferă o masă echilibrată cu proteine pentru repararea mușchilor, carbohidrați pentru energie și o varietate de vitamine din legume, făcându-l o alegere nutritivă.
Se recomandă consumarea unei porții de aproximativ 150g, de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.