| Nutrient (la 100 g) | Ravioli cu brânză și sos de roșii, congelat | Orez murdar |
|---|---|---|
| Calorii | 111 kcal | 112 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 5.1 g |
| Carbohidrați | 17.3 g | 17.3 g |
| Grăsimi | 2.6 g | 2.3 g |
| Fibre | 1.4 g | 0.6 g |
| Zaharuri | 4.1 g | 0.9 g |
| Sodiu | 280 mg | 316 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Ravioli cu brânză și sos de roșii, congelat are 111 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 17.3 g carbohidrați și 2.6 g grăsimi. 1 cană de Ravioli cu brânză și sos de roșii, congelat (159 g) are aproximativ 176 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 111 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carbohidrați | 17.3 g |
| Grăsimi | 2.6 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zaharuri | 4.1 g |
| Sodiu | 280 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 159 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 111 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ravioli cu brânză și sos de roșii este un preparat italian îndrăgit care a câștigat popularitate la nivel mondial. Originar din regiunile nordice ale Italiei, ravioli sunt pungi de paste umplute în mod tradițional cu o varietate de ingrediente. Această variantă congelată combină brânza moale cu un sos de roșii bogat, făcându-l o opțiune convenabilă și plină de aromă care poate fi savurată în orice moment.
Nutrițional, acest preparat conține 111 calorii per 100 de grame, cu un profil echilibrat de macronutrienți având 4.5 grame de proteină, 17.3 grame de carbohidrați și 2.6 grame de grăsimi. Este o sursă bună de carbohidrați, oferind energie, în timp ce brânza contribuie cu proteină pentru repararea mușchilor. Această masă convenabilă poate fi servită ca un prânz sau cină rapidă, asociată cu o salată laterală pentru nutrienți suplimentari.
Ravioli cu brânză și sos de roșii, congelat conține 111 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune relativ săracă în calorii pentru o masă.
Da, poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Oferă o cantitate decentă de proteină și carbohidrați, împreună cu vitamine și minerale esențiale.
Păstrați ravioli congelați în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin. Păstrați-l în ambalajul original sau într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea.
Beneficiile includ o sursă bună de proteină pentru repararea mușchilor, timp rapid de preparare și versatilitate în opțiunile de masă, făcându-l o alegere convenabilă pentru persoanele ocupate.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care oferă o masă echilibrată fără calorii excesive.
1 cană de Ravioli cu brânză și sos de roșii, congelat (159 g) conține aproximativ 176 kcal – 7.2 g proteine, 27.5 g carbohidrați și 4.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).