| Nutrient (la 100 g) | Restaurant Latino, pui și orez | Tamales, aluat și umplutură de porc (Hopi) |
|---|---|---|
| Calorii | 174 kcal | 168 kcal |
| Proteine | 12 g | 13.2 g |
| Carbohidrați | 20 g | 18.3 g |
| Grăsimi | 5.1 g | 4.7 g |
| Fibre | 1.2 g | 3.3 g |
| Zaharuri | 0.6 g | 1.6 g |
| Sodiu | 518 mg | 298 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Restaurant Latino, pui și orez are 174 kcal la 100 g, cu 12 g proteine, 20 g carbohidrați și 5.1 g grăsimi. 1 cană de Restaurant Latino, pui și orez (141 g) are aproximativ 245 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 174 kcal |
| Proteine | 12 g |
| Carbohidrați | 20 g |
| Grăsimi | 5.1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 0.6 g |
| Sodiu | 518 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 141 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 174 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Restaurant Latino pui și orez este un preparat tradițional întâlnit în diverse bucătării din America Latină, caracterizat prin bucăți de pui fragede servite pe un pat de orez pufos. Această masă este adesea infuzată cu condimente aromate, ierburi și uneori legume, făcând-o o opțiune consistentă apreciată de mulți. Originile sale pot fi urmărite în fuziunea ingredientelor indigene și tehnicilor culinare spaniole, creând un aliment de bază care întruchipează cultura vibrantă a Americii Latine. Nutrițional, acest preparat este o sursă echilibrată de macronutrienți, oferind 174 calorii per 100g, cu 12g de proteine, 20g de carbohidrați și 5.1g de grăsimi. Este deosebit de benefic pentru cei care caută o sursă bogată de proteine pentru repararea și creșterea mușchilor. Cu un amestec bun de vitamine și minerale, sprijină sănătatea generală. Fiind un preparat versatil, poate fi asociat cu diverse garnituri sau sosuri, făcându-l perfect pentru orice ocazie de masă.
Restaurant Latino pui și orez conține aproximativ 174 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune moderată pentru mese.
Da, acest preparat este sănătos deoarece este bogat în proteine și sărăcă în grăsimi, oferind nutrienți esențiali în timp ce sprijină repararea și creșterea mușchilor.
Păstrați preparatul într-un recipient etanș în frigider la 4°C (39°F) sau mai puțin timp de până la 3-4 zile. De asemenea, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Consumarea acestui preparat oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, sprijinind nivelurile de energie, creșterea mușchilor și sănătatea generală.
Se recomandă să savurați acest preparat cu moderație, cu o porție de aproximativ 150 de grame, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră nutriționale.
1 cană de Restaurant Latino, pui și orez (141 g) conține aproximativ 245 kcal – 16.9 g proteine, 28.2 g carbohidrați și 7.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).