| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu curcan, fel principal congelat | Restaurant, Latino, tamale |
|---|---|---|
| Calorii | 176 kcal | 174 kcal |
| Proteine | 6.5 g | 7.4 g |
| Carbohidrați | 17.7 g | 15.8 g |
| Grăsimi | 8.8 g | 9 g |
| Fibre | 1.1 g | 2.4 g |
| Sodiu | 350 mg | 473 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu curcan, fel principal congelat are 176 kcal la 100 g, cu 6.5 g proteine, 17.7 g carbohidrați și 8.8 g grăsimi. 1 package yields de Plăcintă cu curcan, fel principal congelat (397 g) are aproximativ 699 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 176 kcal |
| Proteine | 6.5 g |
| Carbohidrați | 17.7 g |
| Grăsimi | 8.8 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Sodiu | 350 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 package yields | 397 g | 699 kcal |
| 100 g | 100 g | 176 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu curcan este un preparat clasic reconfortant care își are rădăcinile în bucătăria americană, având de obicei o crustă sfărâmicioasă umplută cu curcan savuros, legume și un sos cremos. Acest fel principal congelat oferă o modalitate convenabilă de a savura aromele unei plăcinte cu curcan de casă fără neplăcerile pregătirii. Este perfect pentru indivizi sau familii ocupate care caută o opțiune de masă consistentă care poate fi ușor încălzită și servită acasă. Din punct de vedere nutrițional, Plăcinta cu curcan oferă o masă echilibrată cu 176 calorii la 100 de grame, făcând-o o alegere moderată în ceea ce privește caloriile. Conține 6.5 grame de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor, alături de 17.7 grame de carbohidrați pentru energie. Cele 8.8 grame de grăsimi, provenind în principal din crustă, oferă sațietate și aromă. Acest preparat este versatil pentru prânz sau cină și poate fi completat cu salate sau legume la abur pentru o masă mai echilibrată.
Plăcinta cu curcan conține 176 calorii la 100 de grame, făcând-o o alegere moderată în ceea ce privește caloriile pentru o masă. Acest conținut caloric permite flexibilitate în planificarea meselor și controlul porțiilor.
Plăcinta cu curcan poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumată cu moderație, deoarece oferă proteine și nutrienți esențiali. Asortarea cu legume poate îmbunătăți valoarea nutrițională a mesei.
Plăcinta cu curcan trebuie păstrată în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin pentru a-și menține calitatea. Odată deschisă, trebuie consumată în câteva zile sau refrozen dacă nu este mâncată.
Consumul de Plăcintă cu curcan oferă comoditate, confort și o sursă de proteine și alți nutrienți esențiali. Poate fi o opțiune satisfăcătoare pentru indivizi sau familii ocupate.
Se recomandă consumul de Plăcintă cu curcan nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate. O porție tipică este de aproximativ 200 de grame.
1 package yields de Plăcintă cu curcan, fel principal congelat (397 g) conține aproximativ 699 kcal – 25.8 g proteine, 70.3 g carbohidrați și 34.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).