Cratox AI

TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui vs Restaurant Latino, pui și orez: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)TACO BELL, BURRITO SUPREME cu puiRestaurant Latino, pui și orez
Calorii179 kcal174 kcal
Proteine9.8 g12 g
Carbohidrați20.5 g20 g
Grăsimi6.4 g5.1 g
Fibre2.4 g1.2 g
Zaharuri0 g0.6 g
Sodiu564 mg518 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

taco bell burrito supreme
📦

TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui

🔥 179 Calorii
💪 9.8g Proteine
20.5g Carbohidrați
🥑 6.4g Grăsimi

TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui are 179 kcal la 100 g, cu 9.8 g proteine, 20.5 g carbohidrați și 6.4 g grăsimi. 1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui (248 g) are aproximativ 444 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui
Densitate energetică
Moderat
179 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
22% Proteine · 46% Carbohidrați · 32% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 45 · GL 10
Semnale notabile
Bogat în vitamina B3Sărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

179
kcal/100g
Proteine
9.8g
Carbohidrați
20.5g
Grăsimi
6.4g
Index Glicemic:
45

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii179 kcal
Proteine9.8 g
Carbohidrați20.5 g
Grăsimi6.4 g
Fibre2.4 g
Sodiu564 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 item248 g444 kcal
100 g100 g179 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
179 kcal
Proteine
9.8 g
Carbohidrați
20.5 g
Grăsimi
6.4 g
Fibre
2.4 g
Sodiu
564 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui

Burrito Supreme cu pui de la TACO BELL este un produs popular de fast food care combină pui condimentat, fasole, brânză și sosuri cremoase, toate înfășurate într-o tortilla moale din făină. Acest fel de mâncare face parte din meniul inspirat de bucătăria mexicană oferit de Taco Bell, care are rădăcini în bucătăria din sud-vestul Statelor Unite, datând din 1962. Burrito Supreme este un element de bază pentru cei care caută o masă satisfăcătoare pe drum, oferind o explozie de arome care atrag un public larg. În ceea ce privește nutriția, o porție de 100g din Burrito Supreme cu pui conține aproximativ 179 calorii, făcându-l o opțiune moderată pentru o masă rapidă. Este bogat în proteine, oferind aproximativ 9.80g per porție, ceea ce susține repararea și creșterea mușchilor. În plus, conține carbohidrați la 20.50g, cu un conținut moderat de grăsimi de 6.40g, provenind în principal din brânză și sosuri. Burrito poate fi o alegere convenabilă pentru un impuls rapid de energie, oferind în același timp nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, făcându-l o opțiune echilibrată pentru multe diete.

Beneficii pentru Sănătate

Ridicat în proteine, susținând creșterea și repararea mușchilor.
Conține vitamine și minerale esențiale, inclusiv fier și vitamina B12.
Oferă un profil echilibrat de macronutrienți potrivit pentru persoanele active.
Oferă o opțiune convenabilă de masă pentru cei cu un stil de viață aglomerat.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație.
Ingredient versatil care poate fi personalizat cu toppinguri suplimentare.
Bună sursă de energie pentru activități fizice.
Conține fibre care ajută la digestie.
Susține sănătatea generală cu un amestec de nutrienți.
Satisface poftele oferind în același timp valoare nutrițională.

Combinații Recomandate

🥗
Guacamole - adaugă grăsimi sănătoase și aromă suplimentară.
🥗
Pico de gallo - salsa proaspătă care îmbunătățește textura și oferă vitamine.
🥗
Orez brun - un garnitură bogată în fibre care completează proteinele din burrito.
🥗
Fasole refăcută - crește conținutul de proteine și adaugă cremozitate.
🥗
Salsa de porumb - adăugare dulce și crocantă care echilibrează aromele.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 200g (aproximativ 1 burrito).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Asociați cu o salată pentru nutrienți suplimentari.
  • Optați pentru tortillas integrale dacă sunt disponibile pentru fibre suplimentare.
  • Limitați sosurile bogate în calorii pentru a menține o masă echilibrată.
  • Considerați să împărțiți cu un prieten pentru a controla dimensiunile porțiilor.
  • Accompaniați cu apă sau băuturi cu calorii reduse pentru a rămâne hidratat.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați burrito care par proaspete și bine sigilate.
  • Căutați cea mai recentă dată de expirare pentru a asigura calitatea.
  • Verificați semnele de arsură la congelator dacă cumpărați congelate.
  • Alegeți burrito cu ingrediente vizibile pentru o calitate mai bună.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat sau refrigerati la 4°C (39°F).
Durată de valabilitate
Durata de valabilitate este de 3-5 zile la frigider sau până la 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui să evite tortilla.
  • ⚠️Cei alergici la pui sau lactate nu ar trebui să consume acest produs.
  • ⚠️Persoanele cu restricții dietetice specifice ar putea avea nevoie să evite sodiul ridicat.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului de sodiu.
  • ⚠️Poate fi bogat în calorii dacă este combinat cu toppinguri grele.
  • ⚠️Verificați întotdeauna pentru alergeni dacă sunteți sensibil la anumite ingrediente.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui?

Burrito Supreme cu pui de la TACO BELL conține aproximativ 179 calorii per porție de 100g, ceea ce îl face o opțiune cu calorii moderate pentru o masă rapidă.

Este TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui sănătos?

Da, Burrito Supreme cu pui poate fi o alegere sănătoasă atunci când este consumat cu moderație, deoarece oferă proteine, vitamine esențiale și minerale, fiind relativ sărăcă în grăsimi saturate.

Cum ar trebui să fie păstrat TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui?

Păstrați Burrito Supreme în frigider la 4°C (39°F) și consumați-l în termen de 3-5 zile, sau congelați-l timp de până la 3 luni pentru o păstrare mai îndelungată.

Care sunt beneficiile consumului TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui?

Consumul Burrito Supreme cu pui oferă beneficii precum conținut ridicat de proteine, vitamine esențiale și o opțiune convenabilă de masă, făcându-l potrivit pentru o dietă echilibrată.

Cât de mult TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul Burrito Supreme de 1-2 ori pe săptămână, având în vedere dimensiunile porțiilor pentru a menține o dietă echilibrată.

Câte calorii are 1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui (248 g)?

1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME cu pui (248 g) conține aproximativ 444 kcal – 24.3 g proteine, 50.8 g carbohidrați și 15.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric