| Nutrient (la 100 g) | Salată de cartofi, făcută cu dressing italian | Salată de cartofi, făcută cu maioneză light |
|---|---|---|
| Calorii | 108 kcal | 105 kcal |
| Proteine | 1.4 g | 1.4 g |
| Carbohidrați | 17.9 g | 17 g |
| Grăsimi | 3.6 g | 3.6 g |
| Fibre | 1.5 g | 1.5 g |
| Zaharuri | 2.6 g | 1.8 g |
| Sodiu | 225 mg | 215 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Salată de cartofi, făcută cu dressing italian are 108 kcal la 100 g, cu 1.4 g proteine, 17.9 g carbohidrați și 3.6 g grăsimi. 1 cană de Salată de cartofi, făcută cu dressing italian (275 g) are aproximativ 297 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 108 kcal |
| Proteine | 1.4 g |
| Carbohidrați | 17.9 g |
| Grăsimi | 3.6 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zaharuri | 2.6 g |
| Sodiu | 225 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 275 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Salata de cartofi făcută cu dressing italian este un acompaniament răcoritor care combină cartofi fierți cu un dressing acrișor și erbaceu, specific bucătăriei italiene. Acest fel de mâncare își are rădăcinile în tradițiile culinare europene, unde cartofii sunt adesea folosiți în salate datorită versatilității lor și capacității de a absorbi arome. Utilizarea dressingului italian adaugă un strop de savoare, făcându-l o alegere populară pentru picnicuri și grătare în întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, salata de cartofi făcută cu dressing italian este relativ săracă în calorii, având aproximativ 108 calorii per 100 de grame. Oferă un amestec echilibrat de carbohidrați, proteine și grăsimi, făcându-l o opțiune satisfăcătoare. Bogată în fibre și vitamine, susține sănătatea digestivă și poate servi ca un acompaniament excelent pentru carne la grătar sau ca o masă ușoară în sine. Cu aromele sale vibrante și textura satisfăcătoare, acest fel de mâncare nu este doar delicios, ci și nutritiv.
Salata de cartofi făcută cu dressing italian conține aproximativ 108 calorii per 100 de grame. Conținutul caloric poate varia ușor în funcție de ingredientele suplimentare și de dressingul specific utilizat.
Da, salata de cartofi făcută cu dressing italian poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă nutrienți esențiali, inclusiv fibre și vitamine, fiind relativ săracă în calorii, ceea ce o face un acompaniament potrivit pentru diverse diete.
Salata de cartofi ar trebui păstrată într-un recipient etanș în frigider la temperaturi sub 4°C (39°F) pentru a menține prospețimea. Poate rezista 5-7 zile atunci când este păstrată corect.
Consumul de salată de cartofi făcută cu dressing italian poate oferi mai multe beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive datorită conținutului de fibre, și poate servi ca un acompaniament răcoritor și sărăcăcios în calorii care completează diverse mese.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, sau o cană medie, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Salată de cartofi, făcută cu dressing italian (275 g) conține aproximativ 297 kcal – 3.9 g proteine, 49.2 g carbohidrați și 9.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).