| Nutrient (la 100 g) | Sandwich cu carne de vită conservată pe pâine integrală, cu brânză | Sandwich cu carne de vită conservată pe pâine albă, cu brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 273 kcal | 274 kcal |
| Proteine | 15.6 g | 14.7 g |
| Carbohidrați | 20.9 g | 22.5 g |
| Grăsimi | 13.9 g | 13.7 g |
| Fibre | 2.4 g | 1 g |
| Zaharuri | 2.7 g | 2.8 g |
| Sodiu | 745 mg | 750 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich cu carne de vită conservată pe pâine integrală, cu brânză are 273 kcal la 100 g, cu 15.6 g proteine, 20.9 g carbohidrați și 13.9 g grăsimi. 1 regular de Sandwich cu carne de vită conservată pe pâine integrală, cu brânză (135 g) are aproximativ 369 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 273 kcal |
| Proteine | 15.6 g |
| Carbohidrați | 20.9 g |
| Grăsimi | 13.9 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Zaharuri | 2.7 g |
| Sodiu | 745 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 regular | 135 g | 369 kcal |
| 1 bucată mare | 205 g | 560 kcal |
| 1 miniature/slider | 70 g | 191 kcal |
| 100 g | 100 g | 273 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Un sandwich cu carne de vită conservată pe pâine integrală cu brânză este o ofertă clasică de delicatese care combină carnea de vită conservată, condimentată, cu bunătatea pâinii integrale și textura cremoasă a brânzei. Originară din tradițiile culinare evreiești, carnea de vită conservată a devenit un aliment de bază în diverse bucătării, în special în Statele Unite, unde a câștigat popularitate la începutul secolului XX. Sandwich-ul este adesea savurat pentru aroma sa bogată și textura satisfăcătoare, făcându-l un favorit pentru prânz sau o masă rapidă pe drum. Nutrițional, acest sandwich oferă o combinație echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 273 calorii la 100 de grame, conține 15.60 grame de proteină, care susține repararea și creșterea mușchilor, și 20.90 grame de carbohidrați, oferind o sursă rapidă de energie. În plus, include 13.90 grame de grăsimi, făcându-l o opțiune consistentă care poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Acest sandwich este versatil și poate fi personalizat cu diverse toppinguri și condimente pentru a-i îmbunătăți profilul de aromă.
Un sandwich tipic cu carne de vită conservată pe pâine integrală cu brânză conține aproximativ 273 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune substanțială pentru masă.
Da, acest sandwich poate fi o alegere sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Oferă o sursă bună de proteină și nutrienți esențiali, fiind relativ sărăcă în zaharuri.
Pentru a menține prospețimea, păstrați sandwich-ul într-un recipient etanș în frigider. Ar trebui să fie consumat ideal în termen de 3-5 zile pentru un gust și o siguranță optime.
Consumul acestui sandwich oferă beneficii precum proteine pentru repararea mușchilor, vitamine B pentru energie și fibre dietetice din pâinea integrală, susținând sănătatea generală.
Se recomandă să savurați acest sandwich de 1-2 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 150 de grame pentru a asigura o dietă echilibrată fără sodiu excesiv.
1 regular de Sandwich cu carne de vită conservată pe pâine integrală, cu brânză (135 g) conține aproximativ 369 kcal – 21.1 g proteine, 28.2 g carbohidrați și 18.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mare de Sandwich cu carne de vită conservată pe pâine integrală, cu brânză (205 g) conține aproximativ 560 kcal – 32 g proteine, 42.8 g carbohidrați și 28.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 miniature/slider de Sandwich cu carne de vită conservată pe pâine integrală, cu brânză (70 g) conține aproximativ 191 kcal – 10.9 g proteine, 14.6 g carbohidrați și 9.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).