| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu carne și legume, blat obișnuit | Pizza cu carne și legume, din congelat, crustă medie |
|---|---|---|
| Calorii | 276 kcal | 276 kcal |
| Proteine | 11.3 g | 11.3 g |
| Carbohidrați | 25.1 g | 25.1 g |
| Grăsimi | 14.4 g | 14.4 g |
| Fibre | 2.2 g | 2.2 g |
| Zaharuri | 4.8 g | 4.8 g |
| Sodiu | 555 mg | 555 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu carne și legume, blat obișnuit are 276 kcal la 100 g, cu 11.3 g proteine, 25.1 g carbohidrați și 14.4 g grăsimi. 1 serving 5 servings per 24.2 oz package de Pizza cu carne și legume, blat obișnuit (143 g) are aproximativ 395 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 276 kcal |
| Proteine | 11.3 g |
| Carbohidrați | 25.1 g |
| Grăsimi | 14.4 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zaharuri | 4.8 g |
| Sodiu | 555 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 5 servings per 24.2 oz package | 143 g | 395 kcal |
| 1 serving 5 servings per 22.85 oz package | 129 g | 356 kcal |
| 1 serving 2 servings per 10.9 oz package | 177 g | 489 kcal |
| 1 package 24.2 oz pizza | 713 g | 1968 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu carne și legume pe un blat obișnuit este un preparat popular care își are originea în Italia, cunoscut pentru aromele sale bogate și versatilitate. Preparată tradițional dintr-o combinație de aluat, sos de roșii, brânză și diverse toppinguri, a evoluat în numeroase variații regionale și personale. Adăugarea cărnii și legumelor îmbunătățește gustul și profilul nutrițional, făcând-o preferată printre iubitorii de pizza din întreaga lume.
Nutrițional, o porție de 100g din această pizza conține aproximativ 276 calorii, oferind un amestec echilibrat de macronutrienți: 11.3g de proteine, 25.1g de carbohidrați și 14.4g de grăsimi. Servește ca o opțiune de masă consistentă care poate fi savurată singură sau asociată cu salate pentru o dietă bine echilibrată. Inclusiv legumele adaugă fibre și vitamine esențiale, în timp ce carnea contribuie la aportul de proteine, făcând-o potrivită pentru persoanele active care caută o masă satisfăcătoare.
O porție de 100g de Pizza cu carne și legume conține aproximativ 276 calorii, făcând-o o opțiune de masă moderat calorică.
Această pizza poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație. Oferă proteine, vitamine esențiale și minerale, dar fiți atenți la nivelurile ridicate de sodiu și grăsimi saturate.
Păstrați orice pizza rămasă într-un recipient etanș în frigider timp de până la 5 zile sau congelați-o timp de până la 3 luni. Reîncălziți-o bine înainte de consum.
Această pizza oferă o masă bine echilibrată cu proteine, carbohidrați și vitamine din toppinguri, oferind energie și susținând repararea mușchilor.
Se recomandă consumul a 1-2 felii sau aproximativ 100-200g pe zi, în funcție de nevoile dietetice generale și nivelul de activitate.
1 serving 5 servings per 24.2 oz package de Pizza cu carne și legume, blat obișnuit (143 g) conține aproximativ 395 kcal – 16.2 g proteine, 35.9 g carbohidrați și 20.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 serving 5 servings per 22.85 oz package de Pizza cu carne și legume, blat obișnuit (129 g) conține aproximativ 356 kcal – 14.6 g proteine, 32.4 g carbohidrați și 18.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 serving 2 servings per 10.9 oz package de Pizza cu carne și legume, blat obișnuit (177 g) conține aproximativ 489 kcal – 20 g proteine, 44.4 g carbohidrați și 25.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).