| Nutrient (la 100 g) | Sandwich cu hot dog, cu grăsimi reduse, pe pâine albă | Sandwich cu hot dog, cu grăsimi reduse, pe pâine de grâu |
|---|---|---|
| Calorii | 234 kcal | 233 kcal |
| Proteine | 12.3 g | 12.9 g |
| Carbohidrați | 20.3 g | 19 g |
| Grăsimi | 11.5 g | 11.6 g |
| Fibre | 0.8 g | 1.9 g |
| Zaharuri | 1.8 g | 1.8 g |
| Sodiu | 558 mg | 554 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich cu hot dog, cu grăsimi reduse, pe pâine albă are 234 kcal la 100 g, cu 12.3 g proteine, 20.3 g carbohidrați și 11.5 g grăsimi. 1 sandviș de Sandwich cu hot dog, cu grăsimi reduse, pe pâine albă (87 g) are aproximativ 204 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 234 kcal |
| Proteine | 12.3 g |
| Carbohidrați | 20.3 g |
| Grăsimi | 11.5 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 1.8 g |
| Sodiu | 558 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 sandviș | 87 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sandwich-ul cu hot dog, în special varianta cu grăsimi reduse pe pâine albă, este un aliment convenabil popular care își are originea în Germania, unde cârnații au fost serviți pentru prima dată în chifle. De-a lungul anilor, acest preparat a evoluat într-un element de bază al bucătăriei americane, fiind adesea savurat la grătare, evenimente sportive și picnicuri. Varianta cu grăsimi reduse își propune să ofere o opțiune mai sănătoasă, păstrând în același timp gustul și textura plăcută pe care mulți o iubesc.
Nutrițional, un sandwich cu hot dog făcut din ingrediente cu grăsimi reduse conține de obicei 234 de calorii la 100 de grame, făcându-l o alegere moderată pentru o masă rapidă. Cu 12.3 grame de proteină, susține construirea și repararea mușchilor, în timp ce 20.3 grame de carbohidrați oferă o sursă rapidă de energie. Conținutul de grăsimi este de 11.5 grame, ceea ce este relativ scăzut pentru un sandwich pe bază de carne. Acest sandwich poate fi o opțiune convenabilă pentru masă atunci când este asociat cu legume proaspete sau cereale integrale pentru a-i îmbunătăți profilul nutrițional.
Un sandwich cu hot dog făcut din ingrediente cu grăsimi reduse și pâine albă conține aproximativ 234 de calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face o alegere moderată pentru o masă rapidă, permițând un control ușor al porțiilor.
Da, sandwich-ul cu hot dog cu grăsimi reduse poate fi sănătos atunci când este consumat cu moderație. Oferă o sursă bună de proteină și vitamine esențiale, fiind mai sărăcit în grăsimi comparativ cu opțiunile tradiționale, făcându-l o alegere potrivită pentru o dietă echilibrată.
Acest sandwich ar trebui păstrat în frigider la temperaturi între 0°C și 4°C. Ar trebui să fie păstrat într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea, având o durată de valabilitate de 5-7 zile când este refrigerat.
Consumul unui sandwich cu hot dog cu grăsimi reduse oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bună de proteină pentru repararea mușchilor, un conținut mai scăzut de grăsimi pentru sănătatea inimii și conveniența unei mese rapide. Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este combinat cu legume.
Se recomandă limitarea consumului la 2-3 porții de sandwich cu hot dog cu grăsimi reduse pe săptămână. Acest lucru ajută la menținerea unei diete echilibrate în timp ce te bucuri de acest aliment convenabil.
1 sandviș de Sandwich cu hot dog, cu grăsimi reduse, pe pâine albă (87 g) conține aproximativ 204 kcal – 10.7 g proteine, 17.7 g carbohidrați și 10 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).