| Nutrient (la 100 g) | Siropuri, amestecuri pentru masă, porumb | Fructe confiate |
|---|---|---|
| Calorii | 319 kcal | 322 kcal |
| Proteine | 0 g | 0.3 g |
| Carbohidrați | 83.9 g | 82.7 g |
| Grăsimi | 0 g | 0.1 g |
| Fibre | 0 g | 1.6 g |
| Zaharuri | 0 g | 80.7 g |
| Sodiu | 71 mg | 98 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Siropuri, amestecuri pentru masă, porumb are 319 kcal la 100 g, cu 0 g proteine, 83.9 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 1 cană de Siropuri, amestecuri pentru masă, porumb (316 g) are aproximativ 1008 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 319 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carbohidrați | 83.9 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Sodiu | 71 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 316 g | 1008 kcal |
| 1 lingură | 20 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 319 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Siropurile, amestecurile pentru masă, porumb, sunt îndulcitori derivați din amidon de porumb și sunt utilizate pe scară largă în gătit și procesarea alimentelor. Originare din Statele Unite, acestea sunt un element de bază în multe gospodării și industrii de producție alimentară. Aceste siropuri sunt create printr-un proces de hidroliză, care descompune amidonul în zaharuri mai simple, creând un lichid vâscos care este atât dulce, cât și versatil. Siropurile de porumb sunt adesea folosite ca o alternativă ieftină la zahăr și pot fi găsite în diverse produse alimentare, de la bomboane la sosuri.
Nutrițional, siropurile de porumb conțin un nivel ridicat de carbohidrați, compus în principal din zaharuri. Sunt sărace în proteine și grăsimi, făcându-le o sursă concentrată de energie. Cu aproximativ 319 calorii per 100 de grame, acestea servesc ca o sursă rapidă de energie, dar ar trebui consumate cu moderație. Siropurile de porumb sunt adesea folosite pentru a îmbunătăți aromele și a îmbunătăți textura în alimente, dar contribuie puțin în termeni de vitamine și minerale, ceea ce duce la îngrijorări legate de consumul excesiv în diete care lipsesc de alimente integrale.
Siropurile, amestecurile pentru masă, porumb conțin aproximativ 319 calorii per 100 de grame, făcându-le o sursă concentrată de energie derivată în principal din carbohidrați.
Deși oferă energie rapidă, siropurile, amestecurile pentru masă, porumb sunt bogate în zaharuri și sărace în nutrienți esențiali. Ar trebui consumate cu moderație, mai ales pentru cei care monitorizează aportul de zahăr.
Păstrați siropurile într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschise, refrigerati și consumați în termen de șase luni pentru prospețime optimă.
Oferă o sursă rapidă de energie, îmbunătățesc aromele în alimente și servesc ca ingredient versatil în gătit și coacere. Cu toate acestea, moderația este cheia datorită conținutului lor ridicat de zahăr.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, sau 2 linguri. Este recomandat să limitați aportul pentru a evita consumul excesiv de zahăr ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Siropuri, amestecuri pentru masă, porumb (316 g) conține aproximativ 1008 kcal – 0 g proteine, 265.1 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Siropuri, amestecuri pentru masă, porumb (20 g) conține aproximativ 64 kcal – 0 g proteine, 16.8 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
