| Nutrient (la 100 g) | Siropuri, porumb, ușor | Siropuri, porumb, cu fructoză ridicată |
|---|---|---|
| Calorii | 283 kcal | 281 kcal |
| Proteine | 0 g | 0 g |
| Carbohidrați | 76.8 g | 76 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0 g |
| Zaharuri | 76.8 g | 75.6 g |
| Sodiu | 62 mg | 2 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Siropuri, porumb, ușor are 283 kcal la 100 g, cu 0 g proteine, 76.8 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi. 1 cană de Siropuri, porumb, ușor (341 g) are aproximativ 965 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 283 kcal |
| Proteine | 0 g |
| Carbohidrați | 76.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Zaharuri | 76.8 g |
| Sodiu | 62 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 341 g | 965 kcal |
| 1 lingură | 22 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 283 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Siropul de porumb, ușor, este un lichid dulce și vâscos derivat din amidonul de porumb. Este produs prin hidroliza amidonului de porumb, care descompune moleculele de amidon în glucoză și alte zaharuri. Folosit pe scară largă în industria alimentară, siropul de porumb servește ca îndulcitor, agent de îngroșare și umectant. Este deosebit de popular în producția de dulciuri, produse de patiserie și băuturi, unde îmbunătățește aroma menținând în același timp umiditatea. Pe lângă aplicațiile sale culinare, siropul de porumb este adesea folosit în alimentele procesate pentru a îmbunătăți textura și a prelungi durata de valabilitate. În ceea ce privește conținutul nutrițional, siropul de porumb este compus în principal din carbohidrați, având 76.8 grame per 100 grame, oferind o sursă semnificativă de energie. Conține grăsimi, proteine și fibre minime, făcându-l o sursă concentrată de zaharuri. Deși siropul de porumb poate adăuga dulceață rețetelor, este important să fie consumat cu moderație datorită indicelui său glicemic ridicat, care poate duce la creșteri rapide ale nivelului de zahăr din sânge. Este folosit frecvent în diverse rețete, dar ar trebui echilibrat cu alte alimente bogate în nutrienți pentru o dietă sănătoasă.
Siropul de porumb, ușor conține 283 calorii per 100 grame, făcându-l o sursă concentrată de energie, în principal din carbohidrați.
Deși siropul de porumb poate oferi energie rapidă, este bogat în zaharuri și sărăcit în nutrienți esențiali. Ar trebui consumat cu moderație într-o dietă echilibrată.
Păstrați siropul de porumb într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. După deschidere, refrigerarea ajută la menținerea prospețimii și calității.
Siropul de porumb oferă energie rapidă, îmbunătățește textura produselor de patiserie și poate fi folosit pentru a echilibra aromele în diverse rețete.
Se recomandă limitarea consumului la 15-30g per porție, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată.
1 cană de Siropuri, porumb, ușor (341 g) conține aproximativ 965 kcal – 0 g proteine, 261.9 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Siropuri, porumb, ușor (22 g) conține aproximativ 62 kcal – 0 g proteine, 16.9 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
