| Nutrient (la 100 g) | Snack-uri, bară din orez expandat, migdale | Crackers din grâu, sărăcie scăzută |
|---|---|---|
| Calorii | 458 kcal | 473 kcal |
| Proteine | 7 g | 8.6 g |
| Carbohidrați | 64.6 g | 64.9 g |
| Grăsimi | 20.4 g | 20.6 g |
| Fibre | 3.6 g | 4.5 g |
| Zaharuri | 0 g | 13 g |
| Sodiu | 234 mg | 190 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Snack-uri, bară din orez expandat, migdale are 458 kcal la 100 g, cu 7 g proteine, 64.6 g carbohidrați și 20.4 g grăsimi. 1 baton de Snack-uri, bară din orez expandat, migdale (28 g) are aproximativ 128 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 458 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carbohidrați | 64.6 g |
| Grăsimi | 20.4 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Sodiu | 234 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 baton | 28 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 458 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Barele din orez expandat cu migdale sunt o opțiune populară de snack, provenind din combinația de orez expandat și diverse incluziuni de nuci. Aceste bare servesc adesea ca surse convenabile de energie, atrăgând persoanele care caută o gustare rapidă, dar satisfăcătoare. Incorporarea migdalelor nu doar că îmbunătățește aroma, ci adaugă și beneficii nutriționale, făcându-le o alegere preferată printre consumatorii conștienți de sănătate. Din punct de vedere nutrițional, barele din orez expandat sunt caracterizate prin echilibrul lor de carbohidrați, proteine și grăsimi, cu o densitate calorică de 458 calorii per 100 de grame. Oferă o cantitate substanțială de energie, făcându-le ideale pentru gustări înainte sau după antrenament. Cu aproximativ 7 grame de proteine și 20.4 grame de grăsimi per porție, contribuie de asemenea la recuperarea musculară și sațietate. Deși conțin zaharuri naturale din orez și migdale, pot face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație.
Snack-uri, bară din orez expandat, migdale conține aproximativ 458 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de snack bogată în calorii. Această valoare calorică reflectă combinația de orez expandat și migdale, oferind o sursă rapidă de energie.
Da, Snack-uri, bară din orez expandat, migdale poate fi considerat un snack sănătos atunci când este consumat cu moderație. Oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase, împreună cu vitamine și minerale esențiale, făcându-l potrivit pentru persoanele active.
Pentru a asigura prospețimea, păstrați Snack-uri, bară din orez expandat, migdale într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Acest lucru ajută la menținerea texturii și a aromei. Evitați expunerea la umiditate și lumina directă a soarelui.
Consumul de Snack-uri, bară din orez expandat, migdale oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă rapidă de energie, sprijin pentru recuperarea musculară și grăsimi sănătoase care promovează sănătatea inimii. În plus, conținutul de fibre ajută digestia și contribuie la menținerea sațietății.
Se recomandă consumul de Snack-uri, bară din orez expandat, migdale cu moderație, cu o porție de aproximativ 30 de grame sau o bară. În funcție de nevoile dietetice individuale și de nivelurile de activitate, consumul a 2-3 bare pe săptămână poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
1 baton de Snack-uri, bară din orez expandat, migdale (28 g) conține aproximativ 128 kcal – 2 g proteine, 18.1 g carbohidrați și 5.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).