| Nutrient (la 100 g) | Snack-uri, chipsuri de cartofi, cu conținut redus de grăsimi | Cipsuri de cartofi, cu conținut redus de grăsimi |
|---|---|---|
| Calorii | 471 kcal | 482 kcal |
| Proteine | 7.1 g | 7 g |
| Carbohidrați | 66.9 g | 67.1 g |
| Grăsimi | 20.8 g | 20.6 g |
| Fibre | 5.9 g | 6 g |
| Zaharuri | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodiu | 571 mg | 391 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Snack-uri, chipsuri de cartofi, cu conținut redus de grăsimi are 471 kcal la 100 g, cu 7.1 g proteine, 66.9 g carbohidrați și 20.8 g grăsimi. 1 bag de Snack-uri, chipsuri de cartofi, cu conținut redus de grăsimi (170 g) are aproximativ 801 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 471 kcal |
| Proteine | 7.1 g |
| Carbohidrați | 66.9 g |
| Grăsimi | 20.8 g |
| Fibre | 5.9 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 571 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bag | 170 g | 801 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 471 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chipsurile de cartofi cu conținut redus de grăsimi sunt o gustare populară cunoscută pentru textura lor crocantă și satisfacția pe care o oferă. Originând ca o modalitate convenabilă de a savura cartofii, aceste chipsuri au evoluat într-o versiune mai ușoară care oferă un profil nutrițional mai bun fără a sacrifica aroma. Ele sunt adesea preparate prin prăjirea sau coacerea feliilor subțiri de cartofi și apoi reducerea conținutului de grăsimi comparativ cu chipsurile tradiționale, făcându-le o alegere preferată pentru consumatorii conștienți de sănătate. Din punct de vedere nutrițional, chipsurile de cartofi cu conținut redus de grăsimi oferă o opțiune cu mai puține calorii, păstrând în același timp plăcerea unei gustări clasice. Cu 471 calorii per 100 de grame, acestea conțin 7.10g de proteină, 66.90g de carbohidrați și 20.80g de grăsimi. Acest lucru le face o sursă moderată de energie care poate fi savurată cu moderație. Ele pot fi o adăugare excelentă în pachetele de prânz sau ca garnitură cu dipuri, oferind un echilibru de arome în timp ce mențin numărul de calorii sub control.
Chipsurile de cartofi cu conținut redus de grăsimi conțin aproximativ 471 calorii per 100 de grame, făcându-le o opțiune mai ușoară comparativ cu chipsurile tradiționale.
Deși chipsurile de cartofi cu conținut redus de grăsimi au mai puține calorii și grăsimi decât chipsurile obișnuite, acestea ar trebui consumate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Pentru a-și menține crocanța și aroma, păstrați chipsurile de cartofi cu conținut redus de grăsimi într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș, și consumați-le în termen de 2-3 săptămâni după deschidere.
Aceste chipsuri pot satisface poftele sărate, oferind o alternativă cu mai puține calorii la snack-urile tradiționale, făcându-le o alegere bună pentru gestionarea greutății atunci când sunt consumate cu moderație.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, ceea ce permite savurarea fără un aport excesiv de calorii, ideal 1-2 ori pe săptămână.
1 bag de Snack-uri, chipsuri de cartofi, cu conținut redus de grăsimi (170 g) conține aproximativ 801 kcal – 12.1 g proteine, 113.7 g carbohidrați și 35.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Snack-uri, chipsuri de cartofi, cu conținut redus de grăsimi (28.4 g) conține aproximativ 134 kcal – 2 g proteine, 19 g carbohidrați și 5.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).