| Nutrient (la 100 g) | Snack-uri, chipsuri de cartofi cu gust de brânză | Popcorn, preparat în ulei, fără unt adăugat |
|---|---|---|
| Calorii | 496 kcal | 498 kcal |
| Proteine | 8.5 g | 9 g |
| Carbohidrați | 57.7 g | 57.9 g |
| Grăsimi | 27.2 g | 28 g |
| Fibre | 5.2 g | 10 g |
| Zaharuri | 0 g | 0.5 g |
| Sodiu | 458 mg | 157 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Snack-uri, chipsuri de cartofi cu gust de brânză are 496 kcal la 100 g, cu 8.5 g proteine, 57.7 g carbohidrați și 27.2 g grăsimi. 1 bag de Snack-uri, chipsuri de cartofi cu gust de brânză (170 g) are aproximativ 843 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 496 kcal |
| Proteine | 8.5 g |
| Carbohidrați | 57.7 g |
| Grăsimi | 27.2 g |
| Fibre | 5.2 g |
| Sodiu | 458 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bag | 170 g | 843 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 141 kcal |
| 100 g | 100 g | 496 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chipsurile de cartofi, în special cele cu gust de brânză, sunt o gustare populară care a apărut în Statele Unite la mijlocul secolului al XIX-lea. Aceste snack-uri crocante sunt realizate prin tăierea cartofilor în felii subțiri, prăjindu-i până devin crocanți și apoi condimentându-i cu diverse arome, gustul de brânză fiind unul dintre cele mai îndrăgite. Aroma este obținută de obicei prin adăugarea de pulberi de brânză și condimente, oferind chipsurilor un gust bogat și savuros care atrage mulți pasionați de gustări. Din punct de vedere nutrițional, chipsurile de cartofi cu gust de brânză oferă un conținut caloric ridicat de 496 calorii per 100 de grame, cu 8.50 grame de proteine, 57.70 grame de carbohidrați și 27.20 grame de grăsimi. Ele sunt adesea savurate ca o opțiune convenabilă de gustare, oferind energie rapidă și aromă. Cu toate acestea, este esențial să le consumi cu moderație datorită conținutului ridicat de calorii și grăsimi, făcându-le mai potrivite ca o indulgentă ocazională decât ca un aliment de bază zilnic într-o dietă echilibrată.
Snack-urile, chipsurile de cartofi cu gust de brânză conțin aproximativ 496 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică ridicată se datorează în principal conținutului de grăsimi și carbohidrați, făcându-le o sursă densă de energie. Este important să te bucuri de aceste snack-uri cu moderație pentru a menține o dietă echilibrată.
Deși chipsurile de cartofi cu gust de brânză pot fi o gustare delicioasă, ar trebui consumate cu moderație. Ele oferă energie rapidă și ceva proteine, dar sunt bogate în calorii și grăsimi. Pentru o gustare mai sănătoasă, ia în considerare asocierea lor cu legume proaspete sau sosuri pentru a le îmbunătăți valoarea nutrițională.
Pentru a menține prospețimea, chipsurile de cartofi cu gust de brânză ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Acest lucru ajută la prevenirea râncezirii și menține crocanța intactă. Evită expunerea la umiditate sau lumina directă a soarelui.
Chipsurile de cartofi cu gust de brânză oferă energie rapidă și o crocantă satisfăcătoare, făcându-le o gustare plăcută. Ele pot îmbunătăți întâlnirile sociale și oferă o opțiune savuroasă pentru gustările în mișcare. Cu toate acestea, este important să le echilibrezi cu alimente mai sănătoase pentru a asigura o dietă nutritivă.
Se recomandă limitarea consumului la aproximativ 30 de grame pe porție, echivalentul unei mâini mici, și să te bucuri de ele de 1-2 ori pe săptămână. Acest lucru ajută la integrarea lor într-o dietă echilibrată fără un aport caloric excesiv.
1 bag de Snack-uri, chipsuri de cartofi cu gust de brânză (170 g) conține aproximativ 843 kcal – 14.5 g proteine, 98.1 g carbohidrați și 46.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Snack-uri, chipsuri de cartofi cu gust de brânză (28.4 g) conține aproximativ 141 kcal – 2.4 g proteine, 16.4 g carbohidrați și 7.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).