| Nutrient (la 100 g) | Supă, cremă de pui, conservată | Supă de broccoli cu brânză, la conservă |
|---|---|---|
| Calorii | 90 kcal | 87 kcal |
| Proteine | 2.4 g | 2.1 g |
| Carbohidrați | 7.2 g | 7.7 g |
| Grăsimi | 5.8 g | 5.3 g |
| Fibre | 0 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 0.5 g | 2.1 g |
| Sodiu | 702 mg | 661 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă, cremă de pui, conservată are 90 kcal la 100 g, cu 2.4 g proteine, 7.2 g carbohidrați și 5.8 g grăsimi. 0.5 căni de Supă, cremă de pui, conservată (126 g) are aproximativ 113 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 90 kcal |
| Proteine | 2.4 g |
| Carbohidrați | 7.2 g |
| Grăsimi | 5.8 g |
| Zaharuri | 0.5 g |
| Sodiu | 702 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.5 căni | 126 g | 113 kcal |
| 1 conservă | 305 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supa de cremă de pui, adesea găsită în formă conservată, este un aliment reconfortant popular care își are originile în rețetele tradiționale de supă de pui. Acest preparat plin de aromă combină supa de pui, smântână și diverse condimente pentru a crea o textură bogată și cremoasă pe care mulți o savurează. Conveniența supei conservate a făcut-o un aliment de bază în multe gospodării, oferind o opțiune ușoară de masă sau o bază pentru diverse rețete. Originile sale pot fi urmărite până la începutul secolului XX, când procesul de conservare a devenit mai răspândit, permițând o durată mai lungă de valabilitate și accesibilitate ușoară.
Nutrițional, supa de cremă de pui oferă un număr moderat de calorii, făcând-o o opțiune potrivită pentru cei care caută o masă rapidă fără calorii excesive. Cu aproximativ 90 de calorii la 100 de grame, conține 2.4 grame de proteină, 7.2 grame de carbohidrați și 5.8 grame de grăsimi. Deși este relativ săracă în proteine comparativ cu alte alimente, poate fi o sursă bună de confort și căldură, mai ales în lunile mai reci. Supa poate fi savurată singură sau folosită ca ingredient în diverse preparate, cum ar fi casserole sau ca bază pentru sosuri.
Supă, cremă de pui, conservată conține aproximativ 90 de calorii la 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune relativ cu un conținut scăzut de calorii, mai ales când este folosită ca bază pentru mese mai substanțiale.
Deși supa de cremă de pui poate fi reconfortantă, este important să luăm în considerare profilul său nutrițional. Este moderată în calorii și poate face parte dintr-o dietă sănătoasă dacă este consumată cu moderație și asociată cu alte ingrediente nutritive.
Supa conservată neîntreținută ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, ar trebui transferată într-un recipient etanș și refrigerată, unde poate rezista 3-5 zile.
Consumul de supă de cremă de pui oferă confort și căldură, poate fi o opțiune rapidă de masă și servește ca bază pentru preparate mai nutritive atunci când este combinată cu legume sau cereale.
Este în general sigur să te bucuri de supa de cremă de pui de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, dar dimensiunile porțiilor ar trebui să fie considerate, mai ales pentru cei care monitorizează aportul de sodiu.
0.5 căni de Supă, cremă de pui, conservată (126 g) conține aproximativ 113 kcal – 3 g proteine, 9.1 g carbohidrați și 7.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 conservă de Supă, cremă de pui, conservată (305 g) conține aproximativ 275 kcal – 7.3 g proteine, 22 g carbohidrați și 17.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).