| Nutrient (la 100 g) | Tăiței cu ou, îmbogățiți | Tăiței cu ou, neîmbogățiți |
|---|---|---|
| Calorii | 138 kcal | 138 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 4.5 g |
| Carbohidrați | 25.2 g | 25.2 g |
| Grăsimi | 2.1 g | 2.1 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zaharuri | 0.4 g | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg | 5 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Tăiței cu ou, îmbogățiți are 138 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 25.2 g carbohidrați și 2.1 g grăsimi. 1 cană de Tăiței cu ou, îmbogățiți (160 g) are aproximativ 221 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 138 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carbohidrați | 25.2 g |
| Grăsimi | 2.1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 160 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 138 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Tăițeii cu ou, îmbogățiți cu nutrienți, sunt un aliment de bază versatil în multe bucătării, în special în preparatele asiatice și europene. Originari din tradiția de a combina făina de grâu cu ouă, acești tăiței se mândresc cu o textură bogată și un gust care îmbunătățește o varietate de mese. Prepararea lor este simplă, făcându-i preferați pentru mese rapide și rețete gourmet. Sunt adesea folosiți în supe, prăjeli și preparate din paste, oferind o mușcătură plăcută și o mestecare satisfăcătoare. Nutrițional, tăițeii cu ou sunt o sursă echilibrată de carbohidrați, oferind aproximativ 138 calorii per 100 de grame. Sunt relativ săraci în grăsimi, cu doar 2.1 grame pe porție, oferind în același timp o cantitate modestă de proteină de 4.5 grame. Procesul de îmbogățire include adesea vitamine și minerale, cum ar fi fierul și vitaminele B, care sprijină diverse funcții ale organismului. Cu un indice glicemic moderat, sunt potriviți pentru multe diete atunci când sunt consumați cu moderație.
Tăiței cu ou, îmbogățiți conțin aproximativ 138 calorii per 100 de grame, făcându-i un aliment cu calorii moderate care se poate încadra într-o dietă echilibrată.
Da, Tăiței cu ou, îmbogățiți pot fi sănătoși atunci când sunt consumați cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, oferind nutrienți esențiali și energie.
Păstrați Tăițeii cu ou, îmbogățiți într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui. Odată deschiși, păstrați-i la frigider și consumați-i în termen de 5-7 zile pentru cea mai bună calitate.
Consumul de Tăiței cu ou, îmbogățiți poate oferi o sursă de energie, sprijini repararea mușchilor datorită conținutului de proteină și oferi vitamine și minerale esențiale.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Tăiței cu ou, îmbogățiți (160 g) conține aproximativ 221 kcal – 7.2 g proteine, 40.3 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).