| Nutrient (la 100 g) | Tăiței cu ou, neîmbogățiți | Tăiței cu ou, gătiți |
|---|---|---|
| Calorii | 138 kcal | 138 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 4.5 g |
| Carbohidrați | 25.2 g | 25.2 g |
| Grăsimi | 2.1 g | 2.1 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zaharuri | 0.4 g | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg | 165 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Tăiței cu ou, neîmbogățiți are 138 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 25.2 g carbohidrați și 2.1 g grăsimi. 1 cană de Tăiței cu ou, neîmbogățiți (160 g) are aproximativ 221 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 138 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carbohidrați | 25.2 g |
| Grăsimi | 2.1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 0.4 g |
| Sodiu | 5 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 160 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 138 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Tăițeii cu ou, neîmbogățiți, sunt o formă populară de paste făcute în principal din ouă și făină de grâu. Originari din China, acești tăiței au fost îmbrățișați la nivel mondial pentru textura și aroma lor unică. Sunt folosiți frecvent în diverse preparate, de la prăjeli rapide la supe, și sunt un aliment de bază în multe bucătării asiatice, evidențiind versatilitatea lor în aplicațiile culinare.
Nutrițional, tăițeii cu ou oferă o cantitate moderată de calorii, în principal din carbohidrați, făcându-i o bună sursă de energie pentru persoanele active. Cu aproximativ 138 calorii și 25.2 grame de carbohidrați la 100 de grame, conțin de asemenea 4.5 grame de proteine și 2.1 grame de grăsimi. Acest profil echilibrat de macronutrienți permite încorporarea lor în diverse preparate, oferind atât gust, cât și substanță.
Tăițeii cu ou, neîmbogățiți conțin aproximativ 138 calorii la 100 de grame, făcându-i o sursă moderată de calorii care se pot încadra în diverse diete.
Da, tăițeii cu ou pot fi sănătoși, deoarece oferă nutrienți esențiali precum proteine și vitamine din complexul B. Totuși, este important să fie echilibrați cu alte grupuri alimentare pentru o masă nutritivă.
Aceștia ar trebui să fie păstrați într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, păstrați-i într-un recipient etanș în frigider și consumați-i în termen de 5-7 zile.
Consumul de tăiței cu ou oferă o bună sursă de energie din carbohidrați, împreună cu proteine pentru repararea mușchilor. Sunt versatili și pot face parte din mese echilibrate atunci când sunt combinați cu legume și surse de proteine.
O porție recomandată este de 150 de grame, iar consumul lor de 2-3 ori pe săptămână este ideal pentru o dietă echilibrată.
1 cană de Tăiței cu ou, neîmbogățiți (160 g) conține aproximativ 221 kcal – 7.2 g proteine, 40.3 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).