| Nutrient (la 100 g) | Tocăniță de vită, fel principal conservat | Supă de brânză la conservă |
|---|---|---|
| Calorii | 99 kcal | 92 kcal |
| Proteine | 4.4 g | 3.8 g |
| Carbohidrați | 7.8 g | 6.5 g |
| Grăsimi | 5.5 g | 5.8 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.4 g |
| Zaharuri | 1.8 g | 0 g |
| Sodiu | 388 mg | 406 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Tocăniță de vită, fel principal conservat are 99 kcal la 100 g, cu 4.4 g proteine, 7.8 g carbohidrați și 5.5 g grăsimi. 1 cană de Tocăniță de vită, fel principal conservat (196 g) are aproximativ 194 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 99 kcal |
| Proteine | 4.4 g |
| Carbohidrați | 7.8 g |
| Grăsimi | 5.5 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 1.8 g |
| Sodiu | 388 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 196 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 99 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Tocănița de vită, fel principal conservat este o opțiune de masă convenabilă și consistentă, având origini în metodele tradiționale de gătit utilizate în diverse culturi. Acest fel de mâncare include de obicei bucăți de vită, legume și un sos savuros, toate gătite împreună pentru a intensifica aromele. Procesul de conservare permite o păstrare ușoară și o durată lungă de valabilitate, făcându-l o alegere populară pentru mese rapide acasă sau în timpul activităților în aer liber, cum ar fi campingul. Din punct de vedere nutrițional, tocănița de vită conservată oferă un profil echilibrat, oferind proteină, carbohidrați și grăsimi în cantități moderate. Cu aproximativ 99 calorii per 100 grame, servește ca o opțiune sățioasă care poate face parte dintr-o masă mai mare sau poate fi savurată singură. Conținutul de proteină susține repararea și creșterea mușchilor, în timp ce carbohidrații oferă energie. În plus, conține vitamine și minerale esențiale, făcându-l o adăugare valoroasă la o dietă echilibrată.
Tocănița de vită, fel principal conservat conține aproximativ 99 calorii per 100 grame, făcându-l o opțiune de masă cu conținut scăzut de calorii care poate oferi o experiență sățioasă fără calorii excesive.
Da, tocănița de vită poate fi considerată sănătoasă, deoarece oferă proteină, vitamine esențiale și minerale, fiind în același timp săracă în grăsimi saturate. Este o sursă convenabilă de nutriție, mai ales atunci când este echilibrată cu alte grupe alimentare.
Tocănița de vită ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, trebuie refrigerată într-un recipient etanș și consumată în termen de 3-4 zile pentru prospețime și siguranță optimă.
Beneficiile includ conținutul său ridicat de proteină, care susține repararea mușchilor, și conveniența sa ca masă gata de consum. De asemenea, conține vitamine și minerale esențiale, contribuind la sănătatea generală.
Se recomandă consumul de tocăniță de vită cu moderație, de obicei în jur de 200g per porție, de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile tale dietetice.
1 cană de Tocăniță de vită, fel principal conservat (196 g) conține aproximativ 194 kcal – 8.6 g proteine, 15.3 g carbohidrați și 10.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).