| Nutrient (la 100 g) | Restaurant, chinezesc, carne de vită și legume | Tocăniță de vită, fel principal conservat |
|---|---|---|
| Calorii | 105 kcal | 99 kcal |
| Proteine | 7.1 g | 4.4 g |
| Carbohidrați | 7.3 g | 7.8 g |
| Grăsimi | 5.3 g | 5.5 g |
| Fibre | 1.5 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 2.4 g | 1.8 g |
| Sodiu | 409 mg | 388 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Restaurant, chinezesc, carne de vită și legume are 105 kcal la 100 g, cu 7.1 g proteine, 7.3 g carbohidrați și 5.3 g grăsimi. 1 order de Restaurant, chinezesc, carne de vită și legume (574 g) are aproximativ 603 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 105 kcal |
| Proteine | 7.1 g |
| Carbohidrați | 7.3 g |
| Grăsimi | 5.3 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zaharuri | 2.4 g |
| Sodiu | 409 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 order | 574 g | 603 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Restaurantul chinezesc carne de vită și legume este un preparat popular care evidențiază armonia aromelor și texturilor caracteristice bucătăriei chinezești. Originar din metodele tradiționale de prăjire rapidă, acest preparat combină felii de carne de vită fragede cu o varietate de legume colorate, adesea incluzând ardei grași, broccoli și morcovi, toate asezonate cu sosuri savuroase. Acest stil culinar este conceput pentru a evidenția aromele naturale ale ingredientelor, asigurând în același timp o masă echilibrată, bogată în nutrienți.
Nutrițional, acest preparat este relativ sărăcă în calorii, oferind aproximativ 105 calorii la 100 de grame. Se laudă cu o cantitate bună de proteine, având 7.10 grame, făcându-l o opțiune potrivită pentru menținerea mușchilor. Conținutul de carbohidrați este de 7.30 grame, cu o cantitate modestă de grăsimi dietetice de 5.30 grame. Este un preparat versatil care poate fi ușor integrat într-o dietă echilibrată, servind ca o opțiune simplă, dar nutritivă pentru cei care doresc să se bucure de arome autentice fără a compromite sănătatea.
Restaurant, chinezesc, carne de vită și legume conține aproximativ 105 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune relativ săracă în calorii pentru cei care doresc să mențină o dietă sănătoasă.
Da, acest preparat poate fi considerat sănătos, deoarece oferă un bun echilibru de proteine, vitamine și minerale, fiind în același timp sărăcă în calorii și grăsimi saturate. Inclusiunea diverselor legume contribuie de asemenea la beneficiile sale nutriționale.
Păstrați preparatul într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Este cel mai bine consumat în termen de 3-4 zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Consumul acestui preparat poate susține repararea mușchilor datorită conținutului său de proteine, oferind nutrienți esențiali din legume și ajutând la menținerea unei diete echilibrate. Natura sa săracă în calorii îl face de asemenea o alegere excelentă pentru gestionarea greutății.
Se recomandă consumul a aproximativ 150 de grame pe porție, de până la 2-3 ori pe săptămână, în funcție de obiectivele dvs. dietetice și nevoile nutriționale.
1 order de Restaurant, chinezesc, carne de vită și legume (574 g) conține aproximativ 603 kcal – 40.8 g proteine, 41.9 g carbohidrați și 30.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).