| Nutrient (la 100 g) | WENDY'S, Nuggets de pui | BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 326 kcal | 308 kcal |
| Proteine | 16.5 g | 12.1 g |
| Carbohidrați | 14.3 g | 15.9 g |
| Grăsimi | 22.6 g | 21.8 g |
| Fibre | 0 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 0.1 g | 3.1 g |
| Sodiu | 708 mg | 577 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
WENDY'S, Nuggets de pui are 326 kcal la 100 g, cu 16.5 g proteine, 14.3 g carbohidrați și 22.6 g grăsimi. 5 bucăți de WENDY'S, Nuggets de pui (68 g) are aproximativ 222 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 326 kcal |
| Proteine | 16.5 g |
| Carbohidrați | 14.3 g |
| Grăsimi | 22.6 g |
| Zaharuri | 0.1 g |
| Sodiu | 708 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 5 bucăți | 68 g | 222 kcal |
| 100 g | 100 g | 326 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Nuggets-urile de pui Wendy's sunt un produs popular de fast-food, cunoscut pentru exteriorul său crocant și puiul fraged din interior. Provenind din lanțul de fast-food Wendy's, aceste nuggets sunt făcute din carne albă de pui, care este pane și prăjită la perfecțiune. Ele sunt adesea servite cu diverse sosuri pentru îmbăiere, făcându-le o opțiune versatilă de snack sau masă. Nutrițional, Nuggets-urile de pui Wendy's oferă un profil echilibrat, conținând 16.5g de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor. Cu 14.3g de carbohidrați și 22.6g de grăsimi per porție de 100g, ele pot face parte dintr-o dietă bine echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație. În plus, ele sunt o sursă de micronutrienți importanți precum fierul și vitamina B12, care susțin nivelurile de energie și funcția nervoasă, respectiv. Aceste nuggets servesc ca o opțiune satisfăcătoare pentru mese sau gustări pe fugă, mai ales când sunt asociate cu o salată sau fructe.
Nuggets-urile de pui Wendy's conțin aproximativ 326 calorii per 100 de grame. Acest lucru le face o opțiune de snack cu energie moderată, mai ales când se iau în considerare dimensiunile porțiilor.
Nuggets-urile de pui Wendy's pot face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă proteine și vitamine esențiale, dar ar trebui să fie asociate cu garnituri mai sănătoase pentru a îmbunătăți profilul nutrițional.
Nuggets-urile de pui Wendy's ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat și pot fi refrigerate timp de până la 3-4 zile după deschidere sau congelate timp de până la 6 luni pentru a menține prospețimea.
Principalele beneficii ale consumului de Nuggets de pui Wendy's includ conținutul lor ridicat de proteine, care susține repararea mușchilor, și prezența vitaminelor și mineralelor esențiale precum fierul și vitamina B12.
Se recomandă consumul Nuggets-urilor de pui Wendy's cu moderație, ideal limitând aportul la 1-2 porții pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și de aportul caloric.
5 bucăți de WENDY'S, Nuggets de pui (68 g) conțin aproximativ 222 kcal – 11.2 g proteine, 9.7 g carbohidrați și 15.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).