Cratox AI

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză vs McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânzăMcDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou
Calorii308 kcal311 kcal
Proteine12.1 g11.3 g
Carbohidrați15.9 g19.3 g
Grăsimi21.8 g22.3 g
Fibre1.8 g0.8 g
Zaharuri3.1 g1.4 g
Sodiu577 mg664 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

burger king croissan'wich with
📦

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză

🔥 308 Calorii
💪 12.1g Proteine
15.9g Carbohidrați
🥑 21.8g Grăsimi

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză are 308 kcal la 100 g, cu 12.1 g proteine, 15.9 g carbohidrați și 21.8 g grăsimi. 1 sandviș de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză (171 g) are aproximativ 527 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză
Densitate energetică
Dens
308 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
16% Proteine · 21% Carbohidrați · 64% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în proteineBogat în vitamina B2Bogat în vitamina B12Sărac în zahăr

Informații Nutriționale

308
kcal/100g
Proteine
12.1g
Carbohidrați
15.9g
Grăsimi
21.8g

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii308 kcal
Proteine12.1 g
Carbohidrați15.9 g
Grăsimi21.8 g
Fibre1.8 g
Zaharuri3.1 g
Sodiu577 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 sandviș171 g527 kcal
100 g100 g308 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
308 kcal
Proteine
12.1 g
Carbohidrați
15.9 g
Grăsimi
21.8 g
Fibre
1.8 g
Zaharuri
3.1 g
Sodiu
577 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză este un sandviș popular pentru mic dejun care combină un croissant fraged cu cârnați savuroși, un ou bătut pufos și brânză topită. Provenind din lanțul de fast-food BURGER KING, acest produs este conceput pentru a oferi o opțiune de masă consistentă și satisfăcătoare pentru cei care sunt pe fugă. Textura untos a croissantului se potrivește perfect cu umplutura bogată în proteine, făcându-l un favorit pentru iubitorii de mic dejun care caută comoditate fără a compromite gustul. În ceea ce privește nutriția, acest sandviș conține aproximativ 308 calorii per 100g, cu un profil echilibrat de macronutrienți care include 12.10g de proteine, 15.90g de carbohidrați și 21.80g de grăsimi. Este o sursă bună de nutrienți esențiali, inclusiv proteine pentru repararea și energia mușchilor, precum și vitamine și minerale care susțin sănătatea generală. Cu aroma sa bogată și beneficiile nutriționale, CROISSAN'WICH servește ca o opțiune excelentă pentru un mic dejun rapid sau o gustare în orice moment al zilei.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă bună de proteine, susținând repararea și creșterea mușchilor.
Bogată în vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitaminele B pentru producția de energie.
Conține fier, care este vital pentru transportul oxigenului în sânge.
Oferă calciu din brânză, susținând sănătatea oaselor.
Oferă o sursă de grăsimi sănătoase, importante pentru producția de hormoni.
Convenabil și portabil, făcându-l ușor de savurat în deplasare.
Conține ouă, care sunt o sursă completă de proteine cu toți aminoacizii esențiali.
Croissantul oferă carbohidrați pentru o reîncărcare rapidă a energiei.
Satisface foamea și poftele, ajutând la prevenirea supraalimentării mai târziu în zi.
Poate fi asociat cu fructe sau legume pentru o masă echilibrată.

Combinații Recomandate

🥗
Asociați cu fructe proaspete precum portocalele pentru un plus de vitamina C.
🥗
Serviți cu un iaurt pentru probiotice și proteine suplimentare.
🥗
Completați cu un smoothie verde pentru un mic dejun bogat în nutrienți.
🥗
Savurați cu o felie de avocado pentru grăsimi sănătoase și fibre.
🥗
Combinați cu o mână mică de nuci pentru un plus de crocant și proteine.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Dimensiunea porției recomandate este de 1 sandviș (aproximativ 150g).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Încălziți în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde pentru a îmbunătăți aroma.
  • Asociați cu un smoothie de fructe proaspete pentru o masă echilibrată.
  • Adăugați legume suplimentare precum spanac sau roșii pentru mai mulți nutrienți.
  • Savurați cu o ceașcă de ceai din plante pentru un mic dejun reconfortant.
  • Considerați opțiuni integrale pentru un plus de fibre.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați croissante care sunt de culoare aurie și fără pete întunecate.
  • Asigurați-vă că sandvișul este păstrat la frigider pentru a menține prospețimea.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura că produsul este în perioada de consum sigur.
  • Căutați ambalaje intacte și fără rupturi sau daune.
Păstrare
Păstrați în frigider la temperaturi sub 4°C și într-un loc uscat.
Durată de valabilitate
Valabilitate 3-4 zile la frigider; poate fi congelat timp de până la 3 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la ouă sau produse lactate ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru vegani din cauza prezenței cărnii și produselor lactate.
  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten ar putea necesita să evite croissantul.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport caloric ridicat.
  • ⚠️Monitorizați dimensiunile porțiilor dacă gestionați greutatea sau aportul caloric.
  • ⚠️Unii indivizi pot experimenta disconfort digestiv dacă nu sunt obișnuiți cu alimentele bogate.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză?

BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză conține aproximativ 308 calorii per 100g, făcându-l o opțiune moderat calorică pentru mic dejun sau gustare.

Este BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză sănătos?

Deși oferă o sursă bună de proteine și nutrienți esențiali, este important să fie consumat cu moderație din cauza conținutului de grăsimi. Asocieri cu fructe sau legume pot îmbunătăți profilul său nutrițional.

Cum trebuie păstrat BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză?

Trebuie păstrat în frigider la temperaturi sub 4°C și consumat în termen de 3-4 zile pentru prospețime optimă. De asemenea, poate fi congelat timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză?

Acest sandviș este bogat în proteine, vitamine esențiale și minerale, susținând creșterea musculară, producția de energie și sănătatea generală. Oferă, de asemenea, comoditate pentru stilurile de viață aglomerate.

Cât de mult BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză pot consuma pe zi?

Se recomandă să savurați acest sandviș de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, având în vedere dimensiunile porțiilor și aportul caloric total.

Câte calorii are 1 sandviș de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză (171 g)?

1 sandviș de BURGER KING, CROISSAN'WICH cu cârnați, ou și brânză (171 g) conține aproximativ 527 kcal – 20.7 g proteine, 27.2 g carbohidrați și 37.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric