Cratox AI

McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou vs Fast food, biscuit, cu ou și bacon: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si OuFast food, biscuit, cu ou și bacon
Calorii311 kcal305 kcal
Proteine11.3 g11.3 g
Carbohidrați19.3 g19.1 g
Grăsimi22.3 g20.7 g
Fibre0.8 g0.5 g
Zaharuri1.4 g2.2 g
Sodiu664 mg844 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

mcdonald's sausage biscuit with
📦

McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou

🔥 311 Calorii
💪 11.3g Proteine
19.3g Carbohidrați
🥑 22.3g Grăsimi

McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou are 311 kcal la 100 g, cu 11.3 g proteine, 19.3 g carbohidrați și 22.3 g grăsimi. 1 item 5.7 oz de McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou (163 g) are aproximativ 507 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou
Densitate energetică
Dens
311 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
14% Proteine · 24% Carbohidrați · 62% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 50 · GL 15
Semnale notabile
Bogat în grăsimiBogat în sodiuBogat în vitamina B1Bogat în vitamina B2Bogat în vitamina B12

Informații Nutriționale

311
kcal/100g
Proteine
11.3g
Carbohidrați
19.3g
Grăsimi
22.3g
Index Glicemic:
50

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii311 kcal
Proteine11.3 g
Carbohidrați19.3 g
Grăsimi22.3 g
Fibre0.8 g
Zaharuri1.4 g
Sodiu664 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 item 5.7 oz163 g507 kcal
100 g100 g311 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
311 kcal
Proteine
11.3 g
Carbohidrați
19.3 g
Grăsimi
22.3 g
Fibre
0.8 g
Zaharuri
1.4 g
Sodiu
664 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou

Biscuitul cu Carnati si Ou de la McDONALD'S este un produs popular de mic dejun care combina o chiftea de carnati savuroasa, un ou pufos si un biscuit. Acest preparat isi are radacinile in cultura fast-food americana, unde sandvisurile de mic dejun au castigat popularitate datorita comoditatii si aromelor satisfacatoare. Adesea savurat pe fuga, acest produs reflecta angajamentul brandului de a oferi optiuni de mese consistente care se adapteaza stilurilor de viata aglomerate. Din punct de vedere nutritional, Biscuitul cu Carnati si Ou ofera un echilibru de proteine, carbohidrati si grasimi, facandu-l o alegere substantiala pentru mic dejun. Cu 311 calorii la 100 de grame, contine aproximativ 11.3 grame de proteine, benefice pentru repararea si cresterea muschilor. De asemenea, este relativ bogat in grasimi, avand 22.3 grame, oferind un gust bogat si o textura satisfacatoare. Inclusiunea oului adauga vitamine esentiale, cum ar fi Vitamina B12, facandu-l o sursa convenabila de nutrienti pentru persoanele care isi incep ziua.

Beneficii pentru Sănătate

Sustine repararea muschilor datorita continutului ridicat de proteine.
Ofera acizi grasi esentiali care sunt importanti pentru sanatatea creierului.
Contine Vitamina B12, esentiala pentru functionarea nervilor si formarea globulelor rosii.
Ofera fier, necesar pentru transportul oxigenului in organism.
O optiune rapida si satisfacatoare pentru diminetile aglomerate.
Poate ajuta la mentinerea satietatii mai mult timp datorita continutului de proteine si grasimi.
Versatil si poate fi asociat cu diverse garnituri pentru o masa echilibrata.
O sursa convenabila de calorii pentru cei care au nevoie de energie pentru antrenamentele de dimineata.
Contine aminoacizi esentiali cruciali pentru functionarea generala a organismului.
Contine calciu din ou, sustinand sanatatea oaselor.

Combinații Recomandate

🥗
Salata de fructe proaspete - adauga vitamine si fibre pentru a echilibra masa.
🥗
Iaurt grecesc - ofera probiotice si proteine suplimentare.
🥗
Cafea - o asociere clasica care poate spori vigilenta.
🥗
Cartofi prajiti - pentru o textura si un gust suplimentar, desi mai bogati in calorii.
🥗
Suc de portocale proaspat - ofera un plus de vitamina C si completeaza aromele savuroase.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 sandvis (aproximativ 150g)
Frecvență
1-2 ori pe saptamana
  • Asociaza cu fructe proaspete sau un smoothie pentru o nutritie echilibrata.
  • Evita utilizarea excesiva a sosurilor pentru a mentine numarul de calorii sub control.
  • Ia in considerare optiunile de cereale integrale pentru biscuit, daca este posibil.
  • Savureaza-l proaspat din cuptor pentru cel mai bun gust si textura.
  • Monitorizeaza dimensiunile portiilor daca este consumat regulat pentru a mentine obiectivele dietetice.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Cauta datele de prospețime pe ambalaj.
  • Verificați orice semne de alterare, cum ar fi decolorarea.
  • Alegeți produsele care au fost păstrate la temperaturi adecvate în magazin.
  • Optați pentru produse care au fost obținute de la furnizori de încredere.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ideal la temperatura camerei, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
3-5 zile la frigider, poate fi congelat timp de până la 3 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la ouă ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Cei cu sensibilitate la alimente bogate în grăsimi ar putea dori să limiteze aportul.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru diete vegane stricte din cauza produselor de origine animală.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la cresterea in greutate nedorita.
  • ⚠️Mesele bogate in grasimi ar trebui echilibrate cu optiuni cu continut scazut de grasimi pe parcursul zilei.

Întrebări Frecvente

Cate calorii are Biscuitul cu Carnati si Ou de la McDONALD'S?

Biscuitul cu Carnati si Ou de la McDONALD'S contine aproximativ 311 calorii la 100 de grame. Acest lucru il face o optiune de mic dejun moderat bogata in calorii, potrivita pentru cei care au nevoie de o masa consistenta pentru a-si incepe ziua.

Este Biscuitul cu Carnati si Ou de la McDONALD'S sanatos?

Desi Biscuitul cu Carnati si Ou de la McDONALD'S ofera o cantitate buna de proteine si vitamine esentiale, este de asemenea bogat in grasimi si calorii. Moderatia este cheia, iar acesta poate face parte dintr-o dieta echilibrata atunci cand este consumat ocazional.

Cum ar trebui sa fie pastrat Biscuitul cu Carnati si Ou de la McDONALD'S?

Pentru a asigura prospetimea, Biscuitul cu Carnati si Ou ar trebui sa fie pastrat in frigider daca nu este consumat imediat. Poate fi pastrat timp de aproximativ 3-5 zile. Pentru o pastrare mai indelungata, poate fi congelat timp de pana la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului Biscuitului cu Carnati si Ou de la McDONALD'S?

Consumul Biscuitului cu Carnati si Ou de la McDONALD'S poate oferi o sursa rapida de energie si nutrienti esentiali, inclusiv proteine pentru repararea muschilor si Vitamina B12 pentru functionarea nervilor. Este de asemenea o optiune satisfacatoare pentru diminetile aglomerate.

Cat de mult Biscuit cu Carnati si Ou de la McDONALD'S pot consuma pe zi?

Se recomanda consumul Biscuitului cu Carnati si Ou de la McDONALD'S cu moderatie, ideal 1-2 ori pe saptamana, pentru a echilibra aportul caloric cu alte alegeri alimentare sanatoase pe parcursul zilei.

Câte calorii are 1 item 5.7 oz de McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou (163 g)?

1 item 5.7 oz de McDONALD'S, Biscuit cu Carnati si Ou (163 g) conține aproximativ 507 kcal – 18.4 g proteine, 31.5 g carbohidrați și 36.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric