| Nährwert (pro 100 g) | Bohnensuppe mit Speck, konzentriert | Rinder-Makkaroni mit Tomatensauce, gefrorenes Gericht, fettarm |
|---|---|---|
| Kalorien | 117 kcal | 113 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g | 5.9 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 18 g |
| Fett | 2.1 g | 2 g |
| Ballaststoffe | 4.6 g | 1.4 g |
| Zucker | 0 g | 3.8 g |
| Natrium | 672 mg | 178 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Bohnensuppe mit Speck, konzentriert liefert 117 kcal pro 100 g, mit 6.5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydraten und 2.1 g Fett. 1 serving 1/2 cup Bohnensuppe mit Speck, konzentriert (128 g) hat etwa 150 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 117 kcal |
| Eiweiß | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 2.1 g |
| Ballaststoffe | 4.6 g |
| Natrium | 672 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 1/2 cup | 128 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 117 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Bohnensuppe mit Speck, konzentriert, ist ein herzhaftes Gericht, das die kräftigen Aromen von Bohnen und Speck in einem praktischen, verzehrfertigen Format kombiniert. Ursprünglich aus traditionellen Rezepten stammend, die darauf abzielten, eine sättigende und nahrhafte Mahlzeit zu schaffen, ist diese Suppe zu einer beliebten Wahl für schnelle Mittagessen oder tröstliche Abendessen geworden. Die konzentrierte Form ermöglicht eine einfache Lagerung und Zubereitung, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten macht.
Nährstofftechnisch ist diese Suppe reich an Protein und Ballaststoffen, was sie zu einer befriedigenden Option für diejenigen macht, die Muskel- und Verdauungsgesundheit aufrechterhalten möchten. Mit nur 117 Kalorien pro 100g Portion bietet sie eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Mahlzeiten macht. Darüber hinaus umfasst ihr Profil essentielle Vitamine und Mineralien, die zu ihren gesundheitlichen Vorteilen beitragen. Diese Suppe kann allein oder als Teil einer größeren Mahlzeit genossen werden und bietet sowohl Geschmack als auch Nährstoffe.
Bohnensuppe mit Speck, konzentriert enthält etwa 117 Kalorien pro 100g Portion, was sie zu einer relativ kalorienarmen Option für eine herzhafte Mahlzeit macht.
Ja, sie kann als gesund angesehen werden, da sie einen hohen Gehalt an Protein und Ballaststoffen sowie essentielle Vitamine und Mineralien enthält, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden und kann bis zu 2 Jahre ungeöffnet haltbar sein. Nach dem Öffnen sollte sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden.
Die Suppe bietet eine gute Quelle für Protein und Ballaststoffe, unterstützt die Verdauungsgesundheit und ist praktisch für schnelle Mahlzeiten, was sie zu einer ausgewogenen Wahl für verschiedene Diäten macht.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 1 Tasse (250g), und sie kann 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden.
1 serving 1/2 cup Bohnensuppe mit Speck, konzentriert (128 g) enthält etwa 150 kcal – davon 8.3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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