| Nährwert (pro 100 g) | Rinder-Makkaroni mit Tomatensauce, gefrorenes Gericht, fettarm | Bohnensuppe mit Speck, konzentriert |
|---|---|---|
| Kalorien | 113 kcal | 117 kcal |
| Eiweiß | 5.9 g | 6.5 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 18 g |
| Fett | 2 g | 2.1 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 4.6 g |
| Zucker | 3.8 g | 0 g |
| Natrium | 178 mg | 672 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Rinder-Makkaroni mit Tomatensauce, gefrorenes Gericht, fettarm liefert 113 kcal pro 100 g, mit 5.9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydraten und 2 g Fett. 1 Portion Rinder-Makkaroni mit Tomatensauce, gefrorenes Gericht, fettarm (269 g) hat etwa 304 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 113 kcal |
| Eiweiß | 5.9 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 2 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Zucker | 3.8 g |
| Natrium | 178 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Portion | 269 g | 304 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 32 kcal |
| 100 g | 100 g | 113 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Rinder-Makkaroni mit Tomatensauce, gefrorenes Gericht, fettarm, ist eine praktische Mahlzeit, die Pasta, Rindfleisch und eine reichhaltige Tomatensauce kombiniert. Dieses Gericht ist in vielen Haushalten beliebt, da es eine herzhafte, sättigende Mahlzeit bietet, die schnell zubereitet werden kann. Ursprünglich aus klassischem amerikanischem Komfortessen stammend, wurde dieses gefrorene Gericht angepasst, um eine gesündere Option mit reduziertem Fettgehalt zu bieten, was es für diejenigen geeignet macht, die traditionelle Aromen genießen möchten, während sie auf ihre diätetischen Ziele achten. Ernährungsphysiologisch hat dieses Gericht ein ausgewogenes Profil mit 113 Kalorien pro 100 Gramm, das hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht und somit eine hervorragende Energiequelle darstellt. Es enthält etwa 5,9 Gramm Protein, das für die Muskelreparatur und -wachstum unerlässlich ist, und 2 Gramm Fett, was zu seiner fettarmen Bezeichnung beiträgt. Darüber hinaus liefert die Tomatensauce nützliche Vitamine und Antioxidantien, während die Pasta Ballaststoffe bietet, die die Verdauungsgesundheit unterstützen. Diese Mahlzeit ist ideal für beschäftigte Personen, die eine schnelle, aber nahrhafte Option suchen, ohne auf den Geschmack zu verzichten.
Dieses gefrorene Gericht enthält etwa 113 Kalorien pro 100 Gramm und ist somit eine kalorienarme Mahlzeit für diejenigen, die ihre Aufnahme überwachen.
Ja, dieses Gericht bietet ein Gleichgewicht aus Protein, Kohlenhydraten und essentiellen Nährstoffen, während es weniger Fett enthält, was es zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu traditionellen Rinder-Makkaroni macht.
Lagern Sie das Gericht im Gefrierschrank bei 0°F (-18°C) oder niedriger. Nach dem Auftauen kann es 5-7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Überprüfen Sie immer auf Anzeichen von Verderb, bevor Sie es konsumieren.
Diese Mahlzeit liefert essentielle Nährstoffe wie Protein und Eisen sowie ein Gleichgewicht an Kohlenhydraten für Energie. Sie ist praktisch für einen hektischen Lebensstil und enthält weniger Fett, was eine gesündere Ernährung fördert.
Es wird empfohlen, Portionen von etwa 150g, 2-3 Mal pro Woche, als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, um Vielfalt und Nährstoffangemessenheit sicherzustellen.
1 Portion Rinder-Makkaroni mit Tomatensauce, gefrorenes Gericht, fettarm (269 g) enthält etwa 304 kcal – davon 15.9 g Eiweiß, 48.4 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Rinder-Makkaroni mit Tomatensauce, gefrorenes Gericht, fettarm (28.4 g) enthält etwa 32 kcal – davon 1.7 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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