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Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker vs. Fertige Cerealien, MOM'S BEST, Gesüßte WEIZENFLOCKEN: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem ZuckerFertige Cerealien, MOM'S BEST, Gesüßte WEIZENFLOCKEN
Kalorien368 kcal373 kcal
Eiweiß8.8 g8.2 g
Kohlenhydrate80.5 g80.9 g
Fett0.5 g1.8 g
Ballaststoffe1.8 g10 g
Zucker28 g20.3 g
Natrium5 mg14 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

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📦

Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker

🔥 368 Kalorien
💪 8.8g Eiweiß
80.5g Kohlenhydrate
🥑 0.5g Fett

Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker liefert 368 kcal pro 100 g, mit 8.8 g Eiweiß, 80.5 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett. 0.25 Tassen Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker (45 g) hat etwa 166 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker
Energiedichte
Dicht
368 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
10% Eiweiß · 89% Kohlenhydrate · 1% Fett
Glykämisches Profil
Mittlerer GI
GI 60 · GL 48
Auffällige Signale
Sehr reich an Vitamin B1Sehr reich an Vitamin B2Sehr reich an Vitamin B3Sehr reich an Vitamin B6Sehr reich an Eisen

Nährwertinformationen

368
kcal/100g
Eiweiß
8.8g
Kohlenhydrate
80.5g
Fett
0.5g
Glykämischer Index:
60

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien368 kcal
Eiweiß8.8 g
Kohlenhydrate80.5 g
Fett0.5 g
Ballaststoffe1.8 g
Zucker28 g
Natrium5 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
0.25 Tassen45 g166 kcal
100 g100 g368 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
368 kcal
Eiweiß
8.8 g
Kohlenhydrate
80.5 g
Fett
0.5 g
Ballaststoffe
1.8 g
Zucker
28 g
Natrium
5 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker

Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker ist eine cremige, warme Frühstücksoption aus Vollkornweizen, verfeinert mit den süßen Aromen von Ahorn und braunem Zucker. Ursprünglich von der Marke MALT-O-MEAL, die für ihr vielfältiges Angebot an heißen Cerealien bekannt ist, bietet dieses Produkt einen wohltuenden und nahrhaften Start in den Tag, besonders beliebt in Nordamerika. Die Kombination aus Vollkorn und natürlichen Süßstoffen macht es sowohl sättigend als auch köstlich, was eine breite Palette von Verbrauchern anspricht, die nach einer herzhaften Frühstückswahl suchen. Dieses heiße Weizencereal hat ein gut ausgewogenes Nährstoffprofil und liefert 368 Kalorien pro 100g. Es enthält 8,8g Protein, was es zu einer großartigen Option für die Muskelreparatur und -wachstum macht. Der hohe Kohlenhydratgehalt von 80,5g bietet nachhaltige Energie, während der niedrige Fettgehalt von 0,5g sicherstellt, dass es eine herzgesunde Wahl bleibt. Darüber hinaus ist es mit 4,2g Zucker pro 100g zuckerarm. Ideal für diejenigen, die ein sättigendes Frühstück suchen, kann MALT-O-MEAL Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker allein oder mit verschiedenen Toppings und Zutaten für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe genossen werden.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Verdauungsgesundheit durch Ballaststoffgehalt.
Bietet nachhaltige Energie durch komplexe Kohlenhydrate.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien, die wichtig für die allgemeine Gesundheit sind.
Fördert die Herzgesundheit mit niedrigem Gehalt an gesättigten Fetten.
Hilft bei der Muskelregeneration durch angemessenen Proteingehalt.
Kann bei der Gewichtskontrolle helfen, indem es das Sättigungsgefühl fördert.
Bietet eine schnelle und einfache Frühstückslösung für hektische Morgen.
Kann mit zusätzlichen Nährstoffen wie Früchten oder Nüssen angereichert werden, um die Vorteile zu erhöhen.
Unterstützt gesunde Blutzuckerwerte aufgrund seines ausgewogenen Kohlenhydratprofils.
Vielseitige Zutat, die in verschiedenen Rezepten für zusätzliche Nährstoffe integriert werden kann.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Frische Früchte wie Bananen oder Beeren verbessern den Geschmack und fügen Vitamine hinzu.
🥗
Nüsse und Samen liefern gesunde Fette und zusätzliches Protein.
🥗
Joghurt kann für Cremigkeit und Probiotika hinzugefügt werden.
🥗
Milch (tierisch oder pflanzlich) verbessert die Textur und fügt Kalzium hinzu.
🥗
Zimt oder Muskatnuss können für zusätzliche Wärme und Gewürz darüber gestreut werden.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 150g, ungefähr 1 1/2 Tassen gekocht.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 3-4 Mal pro Woche.
  • Kochen Sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung für die beste Textur.
  • Fügen Sie während des Kochens eine Prise Salz hinzu, um den Geschmack zu verbessern.
  • Toppen Sie mit Früchten oder Nüssen für zusätzlichen Nährwert und Geschmack.
  • Mischen Sie mit Milch für eine cremigere Konsistenz.
  • Versuchen Sie, einen Löffel Proteinpulver für einen zusätzlichen Proteinboost hinzuzufügen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie darauf, dass Vollkorn die erste Zutat ist, um den maximalen Nährwert zu erzielen.
  • Überprüfen Sie das Verfallsdatum, um die Frische zu gewährleisten.
  • Wählen Sie Verpackungen mit minimalen zugesetzten Zuckern für eine gesündere Option.
  • Wählen Sie Produkte mit weniger künstlichen Zutaten und Konservierungsstoffen.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von Feuchtigkeit und Wärme lagern.
Haltbarkeit
Optimale Lagerdauer beträgt 6-12 Monate in einem verschlossenen Behälter.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie sollten dieses Produkt aufgrund des Weizeninhalts vermeiden.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts zu gastrointestinalen Beschwerden führen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker?

Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker enthält 368 Kalorien pro 100g Portion, was es zu einer sättigenden Frühstücksoption macht.

Ist Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker gesund?

Ja, dieses Cereal ist gesund, da es ein gutes Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Protein und Ballaststoffen bietet und gleichzeitig arm an Fett und Cholesterin ist. Es unterstützt die Verdauungsgesundheit und bietet essentielle Nährstoffe.

Wie sollte Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker gelagert werden?

Lagern Sie das Cereal an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter. Eine ordnungsgemäße Lagerung hilft, die Frische zu erhalten und Feuchtigkeitsaufnahme zu verhindern.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker?

Dieses Cereal bietet nachhaltige Energie, unterstützt die Verdauungsgesundheit und fördert die Herzgesundheit aufgrund des niedrigen Gehalts an gesättigten Fetten. Es ist eine vielseitige Frühstücksoption, die mit verschiedenen Toppings angepasst werden kann.

Wie viel Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, eine Portion (150g) pro Tag, 3-4 Mal pro Woche, als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, um die Vorteile zu genießen, ohne eine Überkonsumation zu riskieren.

Wie viele Kalorien hat 0.25 Tassen Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker (45 g)?

0.25 Tassen Cerealien, MALT-O-MEAL, Heißes Weizencereal mit Ahorn und braunem Zucker (45 g) enthält etwa 166 kcal – davon 4 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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