| Nährwert (pro 100 g) | Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla (Apache) | Frühlingsrollen, Schweinefleisch, gekühlt |
|---|---|---|
| Kalorien | 224 kcal | 227 kcal |
| Eiweiß | 7.9 g | 9.9 g |
| Kohlenhydrate | 29.4 g | 28.5 g |
| Fett | 8.3 g | 8.2 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 0 g |
| Zucker | 1.8 g | 1.7 g |
| Natrium | 511 mg | 407 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla (Apache) liefert 224 kcal pro 100 g, mit 7.9 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydraten und 8.3 g Fett.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 224 kcal |
| Eiweiß | 7.9 g |
| Kohlenhydrate | 29.4 g |
| Fett | 8.3 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Zucker | 1.8 g |
| Natrium | 511 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla, auch bekannt als Apache, ist ein traditionelles Gericht, das gewürztes Corned Beef mit zarten Kartoffeln kombiniert, alles eingewickelt in eine weiche Tortilla. Ursprünglich aus der indigenen amerikanischen Küche, insbesondere dem Apache-Stamm, spiegelt dieses Gericht ein reiches kulturelles Erbe wider, das herzhafte Zutaten zur Ernährung kombiniert. Es wird oft als praktische Mahlzeit genossen und bietet eine Fusion von Aromen und Texturen, die vielen Gaumen zusagen. Ernährungsphysiologisch bietet dieses Gericht ein ausgewogenes Profil mit etwa 224 Kalorien pro 100 Gramm. Es ist eine gute Proteinquelle, die für die Reparatur und das Wachstum der Muskeln wichtig ist, und liefert gleichzeitig Kohlenhydrate für Energie. Der Fettgehalt ist moderat, was es zu einer sättigenden, aber nicht zu schweren Mahlzeit macht. Darüber hinaus enthält es wichtige Vitamine und Mineralien, was es zu einer gesunden Wahl für eine Vielzahl von diätetischen Vorlieben und Lebensstilen macht.
Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla (Apache) enthält etwa 224 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ moderaten Kalorienmahlzeit macht.
Ja, Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla ist eine gesunde Wahl aufgrund seines ausgewogenen Makronährstoffprofils, das Proteine, Kohlenhydrate und essentielle Vitamine liefert und gleichzeitig arm an ungesunden Fetten ist.
Um Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla aufzubewahren, bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3-5 Tage auf oder frieren Sie es für bis zu 3 Monate ein, um es länger haltbar zu machen.
Der Verzehr von Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla bietet mehrere Vorteile, darunter eine Quelle für hochwertiges Protein, essentielle Vitamine wie B12 und Eisen sowie Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit.
Es wird empfohlen, Corned Beef und Kartoffeln in Tortilla in Maßen zu konsumieren, idealerweise etwa 150-200 Gramm pro Portion, etwa 2-3 Mal pro Woche, abhängig von den diätetischen Bedürfnissen.
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