| Nährwert (pro 100 g) | Fast Foods, gegrilltes Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat | WENDY'S, Ultimate Chicken Grill Sandwich |
|---|---|---|
| Kalorien | 182 kcal | 179 kcal |
| Eiweiß | 17.3 g | 14.7 g |
| Kohlenhydrate | 16.8 g | 18.9 g |
| Fett | 4.6 g | 5 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 1.1 g |
| Zucker | 3.1 g | 0 g |
| Natrium | 427 mg | 427 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fast Foods, gegrilltes Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat liefert 182 kcal pro 100 g, mit 17.3 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydraten und 4.6 g Fett. 1 Sandwich Fast Foods, gegrilltes Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat (230 g) hat etwa 419 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 182 kcal |
| Eiweiß | 17.3 g |
| Kohlenhydrate | 16.8 g |
| Fett | 4.6 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 3.1 g |
| Natrium | 427 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 230 g | 419 kcal |
| 100 g | 100 g | 182 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Fast Foods gegrillte Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das für seinen herzhaften Geschmack und seine Bequemlichkeit bekannt ist. Ursprünglich aus der Fast-Food-Industrie stammend, kombiniert dieses Sandwich ein gegrilltes Hähnchenfilet mit frischem Salat und bietet eine zufriedenstellende Mahlzeit für unterwegs. Es spiegelt die wachsende Nachfrage nach gesünderen Fast-Food-Optionen wider und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Fast-Food-Ketten weltweit. Ernährungsphysiologisch enthält dieses Sandwich 182 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ kalorienarmen Option macht. Es ist reich an Protein und liefert 17,30 Gramm pro Portion, was vorteilhaft für den Muskelaufbau und die Reparatur ist. Darüber hinaus enthält es 16,80 Gramm Kohlenhydrate und 4,60 Gramm Fette, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Mit seiner Mischung aus essentiellen Nährstoffen kann dieses Sandwich eine schnelle und nahrhafte Wahl für beschäftigte Personen sein.
Das Fast Foods gegrillte Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat enthält etwa 182 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ kalorienarmen Option für eine schnelle Mahlzeit macht.
Ja, dieses Sandwich kann als gesund angesehen werden, da es einen hohen Proteingehalt, wenig Fett und essentielle Vitamine und Mineralien für die allgemeine Gesundheit enthält.
Dieses Sandwich sollte an einem kühlen Ort, idealerweise im Kühlschrank, gelagert und innerhalb von 3-5 Tagen verzehrt werden, um die Frische zu gewährleisten.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt für die Muskelreparatur, wenig Fett für das Gewichtsmanagement und die Bequemlichkeit einer schnellen, nahrhaften Mahlzeit.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 150 Gramm für eine ausgewogene Ernährung.
1 Sandwich Fast Foods, gegrilltes Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat (230 g) enthält etwa 419 kcal – davon 39.8 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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