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TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen vs. Restaurant Latino Hähnchen und Reis: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)TACO BELL, BURRITO SUPREME mit HähnchenRestaurant Latino Hähnchen und Reis
Kalorien179 kcal174 kcal
Eiweiß9.8 g12 g
Kohlenhydrate20.5 g20 g
Fett6.4 g5.1 g
Ballaststoffe2.4 g1.2 g
Zucker0 g0.6 g
Natrium564 mg518 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

taco bell burrito supreme
📦

TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen

🔥 179 Kalorien
💪 9.8g Eiweiß
20.5g Kohlenhydrate
🥑 6.4g Fett

TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen liefert 179 kcal pro 100 g, mit 9.8 g Eiweiß, 20.5 g Kohlenhydraten und 6.4 g Fett. 1 item TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen (248 g) hat etwa 444 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen
Energiedichte
Moderat
179 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
22% Eiweiß · 46% Kohlenhydrate · 32% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 45 · GL 10
Auffällige Signale
Reich an Vitamin B3Arm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

179
kcal/100g
Eiweiß
9.8g
Kohlenhydrate
20.5g
Fett
6.4g
Glykämischer Index:
45

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien179 kcal
Eiweiß9.8 g
Kohlenhydrate20.5 g
Fett6.4 g
Ballaststoffe2.4 g
Natrium564 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 item248 g444 kcal
100 g100 g179 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
179 kcal
Eiweiß
9.8 g
Kohlenhydrate
20.5 g
Fett
6.4 g
Ballaststoffe
2.4 g
Natrium
564 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen

Der TACO BELL Burrito Supreme mit Hähnchen ist ein beliebtes Fast-Food-Gericht, das gewürztes Hähnchen, Bohnen, Käse und cremige Saucen in einer weichen Tortilla aus Weizenmehl vereint. Dieses Gericht ist Teil des von Taco Bell angebotenen mexikanisch inspirierten Menüs, das seine Wurzeln in der südwestlichen Küche hat und auf die Gründung im Jahr 1962 zurückgeht. Der Burrito Supreme ist ein Grundnahrungsmittel für diejenigen, die eine sättigende Mahlzeit zum Mitnehmen suchen, und bietet einen Geschmacksrausch, der ein breites Publikum anspricht. In Bezug auf die Nährstoffe enthält eine 100g Portion des Burrito Supreme mit Hähnchen etwa 179 Kalorien, was ihn zu einer moderaten Option für eine schnelle Mahlzeit macht. Er ist reich an Protein und liefert etwa 9.80g pro Portion, was die Muskelreparatur und -wachstum unterstützt. Darüber hinaus enthält er 20.50g Kohlenhydrate und hat einen moderaten Fettgehalt von 6.40g, hauptsächlich aus Käse und Saucen. Der Burrito kann eine praktische Wahl für einen schnellen Energieschub sein und gleichzeitig essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12 liefern, was ihn zu einer ausgewogenen Option für viele Diäten macht.

Gesundheitsvorteile

Hoher Proteingehalt, unterstützt das Muskelwachstum und die Reparatur.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen und Vitamin B12.
Bietet ein ausgewogenes Makronährstoffprofil, das für aktive Personen geeignet ist.
Bietet eine praktische Mahlzeit für Menschen mit einem geschäftigen Lebensstil.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er in Maßen konsumiert wird.
Vielseitige Zutat, die mit zusätzlichen Belägen angepasst werden kann.
Gute Energiequelle für körperliche Aktivitäten.
Enthält Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen.
Unterstützt die allgemeine Gesundheit mit einer Mischung aus Nährstoffen.
Stillt Gelüste und bietet gleichzeitig Nährwert.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Guacamole - fügt gesunde Fette und zusätzlichen Geschmack hinzu.
🥗
Pico de gallo - frische Salsa, die die Textur verbessert und Vitamine liefert.
🥗
Vollkornreis - eine ballaststoffreiche Beilage, die das Protein des Burritos ergänzt.
🥗
Refried Beans - erhöht den Proteingehalt und sorgt für Cremigkeit.
🥗
Mais-Salsa - süße und knusprige Ergänzung, die die Aromen ausbalanciert.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 200g (ca. 1 Burrito).
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 1-2 Mal pro Woche.
  • Mit einem Beilagensalat für zusätzliche Nährstoffe kombinieren.
  • Wenn verfügbar, Vollkorn-Tortillas für zusätzlichen Ballaststoff wählen.
  • Kalorienreiche Saucen begrenzen, um eine ausgewogene Mahlzeit aufrechtzuerhalten.
  • In Betracht ziehen, mit einem Freund zu teilen, um die Portionsgrößen zu kontrollieren.
  • Mit Wasser oder kalorienarmen Getränken begleiten, um hydratisiert zu bleiben.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Burritos, die frisch und gut verpackt erscheinen.
  • Achten Sie auf das neueste Haltbarkeitsdatum, um die Qualität sicherzustellen.
  • Überprüfen Sie auf Anzeichen von Gefrierbrand, wenn Sie gefrorene Burritos kaufen.
  • Wählen Sie Burritos mit sichtbaren Zutaten für bessere Qualität.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort lagern oder bei 4°C im Kühlschrank aufbewahren.
Haltbarkeit
Haltbarkeit beträgt 3-5 Tage im Kühlschrank oder bis zu 3 Monate im Gefrierschrank.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Glutenunverträglichkeit sollten die Tortilla meiden.
  • ⚠️Diejenigen, die allergisch gegen Hähnchen oder Milchprodukte sind, sollten dieses Produkt nicht konsumieren.
  • ⚠️Menschen mit spezifischen diätetischen Einschränkungen sollten möglicherweise hohen Natriumgehalt vermeiden.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einer erhöhten Natriumaufnahme führen.
  • ⚠️Kann kalorienreich sein, wenn er mit schweren Belägen kombiniert wird.
  • ⚠️Überprüfen Sie immer auf Allergene, wenn Sie empfindlich auf bestimmte Zutaten reagieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen?

Der TACO BELL Burrito Supreme mit Hähnchen enthält etwa 179 Kalorien pro 100g Portion, was ihn zu einer moderaten Kalorienoption für eine schnelle Mahlzeit macht.

Ist TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen gesund?

Ja, der Burrito Supreme mit Hähnchen kann eine gesunde Wahl sein, wenn er in Maßen konsumiert wird, da er Protein, essentielle Vitamine und Mineralien liefert und relativ arm an gesättigten Fetten ist.

Wie sollte TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen gelagert werden?

Lagern Sie den Burrito Supreme im Kühlschrank bei 4°C und konsumieren Sie ihn innerhalb von 3-5 Tagen oder frieren Sie ihn für bis zu 3 Monate ein, um ihn länger aufzubewahren.

Welche Vorteile hat der Verzehr von TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen?

Der Verzehr des Burrito Supreme mit Hähnchen bietet Vorteile wie einen hohen Proteingehalt, essentielle Vitamine und eine praktische Mahlzeit, die sich für eine ausgewogene Ernährung eignet.

Wie viel TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, den Burrito Supreme 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren und die Portionsgrößen im Auge zu behalten, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.

Wie viele Kalorien hat 1 item TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen (248 g)?

1 item TACO BELL, BURRITO SUPREME mit Hähnchen (248 g) enthält etwa 444 kcal – davon 24.3 g Eiweiß, 50.8 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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